Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
105
|
183.3 | 15.3 | 13.2 | 0.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
150
|
67.5 | 4.5 | 2.3 | 7.2 |
Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
10
|
31.8 | 2.2 | 2.5 | 0.2 |
Wrap De Frango |
1
|
334 | 25 | 11 | 2 |
Итого | 595 | 619 | 47 | 28 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсиновый сок, необработанный |
530
|
238.5 | 3.7 | 1.1 | 54.1 |
Итого | 530 | 238 | 3 | 1 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, грудка, только мясо |
230
|
262.2 | 54.4 | 3.4 | 0.3 |
Итого | 230 | 262 | 54 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок A Vaca Que Ri |
2
|
56 | 3.4 | 4 | 1.8 |
Сырок A Vaca Que Ri |
2
|
56 | 3.4 | 4 | 1.8 |
Итого | 60 | 112 | 6 | 8 | 3 |
Итого за день | 1415 | 1232 | 112 | 41 | 68 |