Влад Калантаевский
15.03.2023 00:27
Дневник питания за 14.03.2023
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка мелким куском) |
300
|
977.7 | 38.8 | 90.9 | 0 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Уксус яблочный |
20
|
4.2 | 0 | 0 | 0.2 |
| Минеральная вода Мтаби Нагутская-26 (МОЯ) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
240
|
380.9 | 30.8 | 27.9 | 1.7 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
150
|
217.5 | 25.5 | 12.8 | 0 |
| Пекинская капуста |
300
|
48 | 3.6 | 0.6 | 6.1 |
| Щавель |
30
|
6.6 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
| Помело |
160
|
60.8 | 1.2 | 0.1 | 13.8 |
| Итого | 2300 | 1708 | 101 | 132 | 25 |
| Итого за день | 2300 | 1708 | 101 | 132 | 25 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Новые рецепты
Овсяная каша с яблоком и семенами чиа
109.8
2.7
5.2
12.3
6
Супчик с морепродуктами с шампиньонами
63.8
7.9
2.7
1.7
14
Окрошка на тане
61.1
4.5
3.4
3
0
Интересные блоги
09-06-2024
Дневник питания за 08.06.2024
Решила заморочиться и попробовать добавить в дневн...
07-06-2024
МЕТАБОЛИЗМ или обмен веществ...можно ли изменить ...
Почему происходит замедление метаболизма
Чем быст...
06-06-2024
И снова здравствуйте
Вижу последнее сообщение было 2 года назад и тут к...
Лучшие рационы
