Радмира
18.02.2024 09:37

Низкоуглеводный ореховый торт

Калорийность - 164.7 кКал; белки - 16.7 г; жиры - 7.9 г; углеводы - 6.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Яичный желток куриный (Запекание) 57 г
Яичный белок куриный (Запекание) 100 г
Миндаль 33 г
Соевая мука, обезжиренная 35 г
Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина 1 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия 15 г
Яйцо куриное 50 г
Апельсин (Мытьё, нарезка) 80 г
Творог обезжиренный, 0,6% жирности 170 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Отделите белки от желтков белки взбить до устойчивых пиков затем смешать аккуратно желтки и миндальную муку и соевую добавить подсластитель у меня эритрит выпекать бисквит 15 минут 20 в разогретой духовке 180°. Затем готовый бисквит разрезать на пласты промазать кремом крем из творога и яйца апельсина промазать и посыпать оставшиеся крошкой от бисквита.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 164.7 кКал 9.78%
Белки 16.7 г 21.97%
Жиры 7.9 г 14.11%
Углеводы 6.2 г 2.83%
Пищевые волокна 2 г 10%
Вода 64 г 2.82%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
17
A
13.3%
b-car
0.7%
В1
7.5%
B2
18.4%
Холин
25.9%
B5
17.3%
B6
9.4%
B9
9.8%
B12
22.6%
C
8.9%
D
9.8%
E
12.2%
H
23.8%
вит.К
0.7%
PP
15.7%
Калий
24.8%
Ca
22.2%
Si
13.5%
Mg
12.3%
Na
5.8%
P
52.2%
Cl
4.5%
Fe
12.5%
I
6.3%
Co
51.9%
Mn
17.6%
Cu
34.3%
Mo
10.1%
Se
40.4%
F
0.6%
Cr
6%
Zn
7.9%
 6 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты