| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капустная лепёшка |
206
|
352.1 | 29.3 | 15.7 | 22.9 |
| Паштет из куриной печени с вешенками |
27
|
46 | 4.3 | 2.7 | 1 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
55
|
6.1 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Редис (Мытьё, нарезка) |
36
|
7.2 | 0.4 | 0 | 1.2 |
| Молоки лососёвых солёные 04.06.26г. |
26
|
35.5 | 5.4 | 1.5 | 0.7 |
| Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
| Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
| Фундук |
3
|
19.5 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
| Миндаль |
3
|
18.3 | 0.6 | 1.6 | 0.4 |
| Итого | 1155 | 551 | 43 | 28 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай (филе) жареный 26.05.02026г |
115
|
183.8 | 39.3 | 2.8 | 0 |
| Яичница |
93
|
126.1 | 14.3 | 7.2 | 0.9 |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
182
|
25.5 | 1.1 | 0 | 6.9 |
| Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
| Соль Адыгейская Абадзехская |
0.3
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
| Перец черный, молотый или горошек |
0.3
|
0.8 | 0 | 0 | 0.1 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Пшеничные отруби |
20
|
33 | 3.2 | 0.8 | 3.3 |
| Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
| Вода |
440
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Йогурт Сливочный Laplandia Лимонный Пирог |
120
|
170.4 | 4.4 | 8.5 | 19 |
| Итого | 1028 | 577 | 64 | 20 | 34 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
| Итого | 310 | 60 | 2 | 5 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ленивые голубцы 03.06.26г. |
100
|
136.4 | 16.3 | 4.5 | 7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
| Черешня |
125
|
65 | 1.4 | 0.5 | 13.3 |
| Клубника |
74
|
30.3 | 0.6 | 0.3 | 5.6 |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
25
|
71.5 | 5.1 | 5.5 | 0.1 |
| Итого | 714 | 307 | 23 | 10 | 27 |
| Итого за день | 3207 | 1496 | 133 | 65 | 92 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капустная лепёшка |
175
|
291.4 | 20.8 | 12.6 | 22.8 |
| Паштет из куриной печени с вешенками |
50
|
85.3 | 7.9 | 5.1 | 1.9 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
61
|
6.7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
64
|
17.3 | 0.8 | 0.1 | 3.4 |
| Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
43
|
23.2 | 1.2 | 1.1 | 2.1 |
| Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
| Кешью |
5
|
30 | 0.9 | 2.4 | 1.1 |
| Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
| Итого | 1207 | 547 | 34 | 26 | 43 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки |
16
|
96.2 | 3.3 | 8.5 | 1.7 |
| Итого | 316 | 96 | 3 | 8 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чечевичный суп 01.06.26г. |
300
|
214.8 | 19.5 | 6.6 | 17.1 |
| Котлеты из куриного фарша 01.06.26г. |
126
|
172.6 | 31.1 | 2.5 | 6 |
| Отруби бородинские |
7
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
| Овсяные отруби |
13
|
32 | 2.2 | 0.9 | 6.6 |
| Цикорий натуральный сублимированный ЭКО логика |
3
|
9.6 | 0.1 | 0 | 1.7 |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.4 |
| Вода |
460
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| Итого | 1039 | 524 | 55 | 13 | 43 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ленивые голубцы 03.06.26г. |
120
|
163.7 | 19.6 | 5.4 | 8.4 |
| Кабачки, тушёные в сливках на сковороде. |
150
|
136.7 | 3.2 | 7.4 | 14.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
| Черешня |
120
|
62.4 | 1.3 | 0.5 | 12.7 |
| Итого | 780 | 366 | 24 | 13 | 36 |
| Итого за день | 3342 | 1534 | 117 | 61 | 124 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Всякоблин с рисом |
206
|
305.3 | 21 | 10.1 | 28.8 |
| Паштет из куриной печени с вешенками |
31
|
52.9 | 4.9 | 3.1 | 1.2 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
74
|
8.1 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
47
|
12.7 | 0.6 | 0 | 2.5 |
| Редис (Мытьё, нарезка) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
| Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
41
|
22.1 | 1.2 | 1 | 2 |
| Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
| Пирожное протеиновое "Брауни" классическое |
0.3
|
54 | 1.8 | 3.9 | 1.1 |
| Клубника |
69
|
28.3 | 0.6 | 0.3 | 5.2 |
| Итого | 1271 | 528 | 32 | 22 | 43 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки |
16
|
96.2 | 3.3 | 8.5 | 1.7 |
| Итого | 316 | 96 | 3 | 8 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чечевичный суп 01.06.26г. |
355
|
254.2 | 23.1 | 7.8 | 20.2 |
| Пищевые дрожжи неактивные |
5
|
14.1 | 2.3 | 0.3 | 1.4 |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
| Отруби бородинские |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
| Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
| Цикорий натуральный сублимированный ЭКО логика |
3
|
9.6 | 0.1 | 0 | 1.7 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
| Чечевично-банановое печенье |
28
|
74.4 | 3.1 | 1.5 | 11.2 |
| Арахисовая паста Азбука Продуктов классическая без сахара. |
10
|
65 | 2.6 | 5.3 | 1.3 |
| Итого | 557 | 527 | 35 | 18 | 51 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ленивые голубцы 03.06.26г. |
135
|
184.1 | 22 | 6.1 | 9.5 |
| Кабачки, тушёные в сливках на сковороде. |
150
|
136.7 | 3.2 | 7.4 | 14.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
| Черешня |
113
|
58.8 | 1.2 | 0.5 | 12 |
| Итого | 788 | 383 | 26 | 13 | 36 |
| Итого за день | 2932 | 1535 | 97 | 63 | 133 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Павловская каша гречка + нут вареная |
124
|
152 | 7.2 | 1.6 | 27.2 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Котлеты из куриного фарша 01.06.26г. |
126
|
172.6 | 31.1 | 2.5 | 6 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
89
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
53
|
14.3 | 0.7 | 0.1 | 2.8 |
| Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
| Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
| Клубника |
82
|
33.6 | 0.7 | 0.3 | 6.2 |
| Пирожное протеиновое "Брауни" классическое |
0.3
|
54 | 1.8 | 3.9 | 1.1 |
| Итого | 1293 | 540 | 44 | 18 | 47 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки |
16
|
96.2 | 3.3 | 8.5 | 1.7 |
| Итого | 316 | 96 | 3 | 8 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чечевичный суп 01.06.26г. |
355
|
254.2 | 23.1 | 7.8 | 20.2 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
87
|
9.6 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Редис (Мытьё, нарезка) |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Отруби бородинские |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
| Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
| Цикорий натуральный сублимированный ЭКО логика |
3
|
9.6 | 0.1 | 0 | 1.7 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
| Вода |
460
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чечевично-банановое печенье |
37
|
98.3 | 4 | 2 | 14.8 |
| Арахисовая паста Азбука Продуктов классическая без сахара. |
10
|
65 | 2.6 | 5.3 | 1.3 |
| Итого | 1052 | 534 | 34 | 19 | 51 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
170
|
192.1 | 28.9 | 6.8 | 2.6 |
| Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
| Клубника |
80
|
32.8 | 0.6 | 0.3 | 6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 700 | 286 | 30 | 7 | 22 |
| Итого за день | 3361 | 1457 | 113 | 53 | 123 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ленивая ачма |
146
|
263.2 | 29.8 | 7.6 | 16.5 |
| Паштет из куриной печени с вешенками |
31
|
52.9 | 4.9 | 3.1 | 1.2 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
58
|
6.4 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Редис (Мытьё, нарезка) |
35
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
| Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
| Вода |
40
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
| Клубника |
207
|
84.9 | 1.7 | 0.8 | 15.5 |
| Пирожное протеиновое "Брауни" классическое |
0.3
|
54 | 1.8 | 3.9 | 1.1 |
| Итого | 881 | 535 | 41 | 21 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чечевичный суп 01.06.26г. |
360
|
257.8 | 23.4 | 7.9 | 20.5 |
| Хлеб чиабатта |
80
|
209.6 | 6.2 | 3 | 38.2 |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
114
|
16 | 0.7 | 0 | 4.3 |
| Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
| Цикорий натуральный сублимированный ЭКО логика |
3
|
9.6 | 0.1 | 0 | 1.7 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
| Вода |
470
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1053 | 525 | 31 | 13 | 67 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай (филе) жареный 26.05.02026г |
113
|
180.6 | 38.6 | 2.7 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
164
|
23 | 1 | 0 | 6.2 |
| Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
24
|
68.6 | 4.9 | 5.3 | 0.1 |
| Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
| Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
| Итого | 719 | 350 | 47 | 11 | 16 |
| Итого за день | 2653 | 1411 | 120 | 45 | 122 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сырники с укропом |
51
|
124.6 | 13.3 | 4.7 | 6.8 |
| Форель слабосоленая |
29
|
58.6 | 6.5 | 3.6 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
67
|
106.3 | 8.6 | 7.8 | 0.5 |
| Помидоры черри |
42
|
7.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
45
|
24.3 | 1.3 | 1.1 | 2.2 |
| Вода |
440
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
| Чечевично-банановое печенье |
35
|
93 | 3.8 | 1.9 | 14 |
| Арахисовая паста Азбука Продуктов классическая без сахара. |
14
|
91 | 3.6 | 7.4 | 1.8 |
| Итого | 1031 | 544 | 38 | 30 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки |
16
|
96.2 | 3.3 | 8.5 | 1.7 |
| Итого | 316 | 96 | 3 | 8 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ на курином бульоне 27.05.26г |
350
|
275.1 | 20 | 11.6 | 21.7 |
| Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
42
|
84.4 | 2.9 | 0.5 | 16.7 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
| Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад горький |
12
|
64.7 | 0.7 | 4.2 | 5.8 |
| Итого | 1007 | 483 | 26 | 19 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
62
|
98.4 | 8 | 7.2 | 0.4 |
| Говядина Отборная Сервировочная Нарезка |
60
|
60 | 9.6 | 2.4 | 0.6 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
38
|
76.4 | 2.6 | 0.5 | 15.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
| Итого | 580 | 308 | 21 | 10 | 32 |
| Итого за день | 2934 | 1431 | 90 | 68 | 109 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Блины 28.05.26г. |
185
|
486.7 | 13.9 | 22.6 | 55.3 |
| Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
| Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка" |
10
|
28 | 0.9 | 0.3 | 5.5 |
| Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
| Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1008 | 544 | 15 | 25 | 61 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
| Итого | 315 | 90 | 3 | 7 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ на курином бульоне 27.05.26г |
350
|
275.1 | 20 | 11.6 | 21.7 |
| Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
| Огурец парниковый |
79
|
8.7 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
| Цикорий натуральный сублимированный ЭКО логика |
3
|
9.6 | 0.1 | 0 | 1.7 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
65
|
35.1 | 1.9 | 1.6 | 3.1 |
| Вода |
420
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад горький |
4
|
21.6 | 0.2 | 1.4 | 1.9 |
| Итого | 931 | 362 | 23 | 15 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое пломбир в вафельном рожке |
100
|
254 | 3 | 14 | 27.9 |
| Итого | 100 | 254 | 3 | 14 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай (филе) жареный 26.05.02026г |
109
|
174.2 | 37.3 | 2.6 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
| Горошек зеленый. Консервы |
30
|
12 | 0.9 | 0.1 | 2 |
| Итого | 529 | 190 | 38 | 2 | 3 |
| Итого за день | 2883 | 1440 | 83 | 65 | 124 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сырники с укропом |
124
|
302.9 | 32.4 | 11.4 | 16.6 |
| Творожный сыр с зеленью |
30
|
68.7 | 1.8 | 6.3 | 1.1 |
| Форель слабосоленая |
29
|
58.6 | 6.5 | 3.6 | 0 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
84
|
9.2 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
42
|
11.3 | 0.5 | 0 | 2.2 |
| Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
| Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
| Итого | 1108 | 517 | 44 | 26 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
| Итого | 315 | 90 | 3 | 7 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ на курином бульоне 27.05.26г |
382
|
300.3 | 21.8 | 12.6 | 23.7 |
| Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
| Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Огурец парниковый |
86
|
9.5 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
| Ряженка с семенами чиа |
139
|
72.7 | 4.7 | 2.8 | 6 |
| Чечевично-банановое печенье |
38
|
101 | 4.1 | 2.1 | 15.2 |
| Клубника |
85
|
34.9 | 0.7 | 0.3 | 6.4 |
| Цикорий натуральный сублимированный ЭКО логика |
3
|
9.6 | 0.1 | 0 | 1.7 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
65
|
35.1 | 1.9 | 1.6 | 3.1 |
| Вода |
420
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1253 | 589 | 34 | 21 | 59 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай (филе) жареный 26.05.02026г |
56
|
89.5 | 19.2 | 1.3 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
65
|
103.2 | 8.3 | 7.6 | 0.5 |
| Капуста белокочанная |
59
|
16.5 | 1.1 | 0.1 | 2.8 |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
57
|
15.4 | 0.7 | 0.1 | 3 |
| Горошек зеленый. Консервы |
36
|
14.4 | 1.1 | 0.1 | 2.3 |
| Редис (Мытьё, нарезка) |
62
|
12.4 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
| Сметана 10% жирности |
19
|
22.6 | 0.5 | 1.9 | 0.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
| Итого | 774 | 347 | 33 | 11 | 27 |
| Итого за день | 3450 | 1545 | 115 | 67 | 112 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
49
|
85.6 | 7.2 | 6.2 | 0.4 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
42
|
84.4 | 2.9 | 0.5 | 16.7 |
| Творожный сыр с зеленью |
30
|
68.7 | 1.8 | 6.3 | 1.1 |
| Форель слабосоленая |
20
|
40.4 | 4.5 | 2.5 | 0 |
| Горошек зеленый. Консервы |
41
|
16.4 | 1.3 | 0.1 | 2.7 |
| Ряженка с семенами чиа |
144
|
110.4 | 5.2 | 5.8 | 6.3 |
| Голубика |
56
|
21.8 | 0.6 | 0.3 | 3.7 |
| Клубника |
59
|
24.2 | 0.5 | 0.2 | 4.4 |
| Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
| Вода |
420
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
| Итого | 1240 | 535 | 27 | 28 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Павловская каша гречка + нут вареная |
124
|
152 | 7.2 | 1.6 | 27.2 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Филе куриной грудки с луком и морковью. |
140
|
203.8 | 27.2 | 7.1 | 7.6 |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
71
|
19.2 | 0.9 | 0.1 | 3.8 |
| Редис (Мытьё, нарезка) |
62
|
12.4 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
| Цикорий натуральный сублимированный ЭКО логика |
3
|
9.6 | 0.1 | 0 | 1.7 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
| Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арахисовая паста Азбука Продуктов классическая без сахара. |
12
|
78 | 3.1 | 6.4 | 1.6 |
| Итого | 908 | 552 | 41 | 21 | 46 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай (филе) жареный 26.05.02026г |
65
|
103.9 | 22.2 | 1.6 | 0 |
| Сырники с укропом |
62
|
151.5 | 16.2 | 5.7 | 8.3 |
| Помидоры черри |
46
|
8.3 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
| Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
117
|
132.2 | 19.9 | 4.7 | 1.8 |
| Голубика |
30
|
11.7 | 0.3 | 0.2 | 2 |
| Банан |
59
|
56.6 | 0.9 | 0.3 | 12.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 809 | 478 | 60 | 12 | 29 |
| Итого за день | 2957 | 1566 | 128 | 62 | 114 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лепешка тортилья с начинкой |
110
|
220.1 | 15 | 8.7 | 21 |
| Творожный сыр с зеленью |
30
|
68.7 | 1.8 | 6.3 | 1.1 |
| Форель слабосоленая |
19
|
38.4 | 4.3 | 2.4 | 0 |
| Помидоры черри |
60
|
10.8 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
| Геркулесовая каша |
150
|
102.6 | 3 | 1.5 | 18.3 |
| Арахисовая паста Азбука Продуктов классическая без сахара. |
5
|
32.5 | 1.3 | 2.7 | 0.7 |
| Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
| Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
| Итого | 1172 | 533 | 28 | 26 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки |
17
|
102.2 | 3.5 | 9 | 1.8 |
| Итого | 317 | 102 | 3 | 9 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Павловская каша гречка + нут вареная |
124
|
152 | 7.2 | 1.6 | 27.2 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Филе куриной грудки с луком и морковью. |
120
|
174.7 | 23.3 | 6.1 | 6.5 |
| Салат: капуста молодая, огурец, перец, зеленый горошек, сметана |
295
|
92.9 | 5 | 2.7 | 12.1 |
| Цикорий натуральный сублимированный ЭКО логика |
3
|
9.6 | 0.1 | 0 | 1.7 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
65
|
35.1 | 1.9 | 1.6 | 3.1 |
| Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Клубника |
105
|
43.1 | 0.8 | 0.4 | 7.9 |
| Итого | 1148 | 552 | 38 | 17 | 58 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карпаччо из филе куриной грудки |
48
|
51.4 | 8.2 | 1.4 | 1.4 |
| Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
150
|
169.5 | 25.5 | 6 | 2.3 |
| Банан |
40
|
38.4 | 0.6 | 0.2 | 8.4 |
| Голубика |
60
|
23.4 | 0.6 | 0.3 | 4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 688 | 286 | 34 | 7 | 17 |
| Итого за день | 3325 | 1474 | 104 | 60 | 122 |