Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница с помидорами |
140
|
157.8 | 12.5 | 10.1 | 4.1 |
Люля-кебаб из курицы |
62
|
147.9 | 18.8 | 7.8 | 0.7 |
Пшённая каша |
100
|
136 | 3.4 | 5 | 19.4 |
Голубика |
56
|
21.8 | 0.6 | 0.3 | 3.7 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1113 | 534 | 38 | 25 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индюшиные желудки вареные |
120
|
206.9 | 34.4 | 6.1 | 0.8 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
85
|
11.9 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Гренки |
80
|
143.3 | 8.3 | 6.3 | 12.3 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
110
|
59.4 | 3.2 | 2.8 | 5.3 |
Вода |
360
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
8
|
52.7 | 1.1 | 5.4 | 0.3 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 775 | 510 | 50 | 22 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Нектарин |
60
|
26.4 | 0.6 | 0.2 | 5.3 |
Абрикосы |
80
|
35.2 | 0.7 | 0.1 | 7.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 687 | 306 | 32 | 7 | 23 |
Итого за день | 3176 | 1351 | 121 | 55 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница с помидорами |
158
|
150.3 | 11.9 | 9.5 | 4.1 |
Люля-кебаб из курицы |
50
|
119.3 | 15.2 | 6.3 | 0.6 |
Пшённая каша |
100
|
136 | 3.4 | 5 | 19.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
12
|
27.8 | 0.6 | 0 | 6.1 |
Голубика |
28
|
10.9 | 0.3 | 0.1 | 1.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1053 | 495 | 33 | 23 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы |
81
|
35.6 | 0.7 | 0.1 | 7.3 |
Итого | 381 | 35 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индюшиные желудки вареные |
165
|
284.5 | 47.4 | 8.4 | 1.2 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
101
|
14.1 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Гренки |
88
|
157.6 | 9.2 | 7 | 13.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 849 | 499 | 59 | 17 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Нектарин |
130
|
57.2 | 1.4 | 0.4 | 11.5 |
Итого | 430 | 57 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Люля-кебаб из курицы |
30
|
71.6 | 9.1 | 3.8 | 0.3 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Голубика |
39
|
15.2 | 0.4 | 0.2 | 2.6 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 614 | 272 | 30 | 9 | 14 |
Итого за день | 3328 | 1359 | 126 | 49 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли |
250
|
177.5 | 6.4 | 3.8 | 25.8 |
Голубика |
85
|
33.2 | 0.9 | 0.4 | 5.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
62
|
98.4 | 8 | 7.2 | 0.4 |
Люля-кебаб из курицы |
50
|
119.3 | 15.2 | 6.3 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1142 | 473 | 32 | 19 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшённая каша |
86
|
117 | 2.9 | 4.3 | 16.7 |
Индюшиные желудки вареные |
85
|
146.5 | 24.4 | 4.3 | 0.6 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
109
|
15.3 | 0.9 | 0.1 | 2.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пироженое протеиновое "Морковный тортик" |
0.5
|
80 | 2.4 | 5.2 | 5.4 |
Бразильский орех |
7
|
46.1 | 1 | 4.7 | 0.3 |
Грецкий орех |
3
|
19.7 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Фундук |
3
|
19.5 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 808 | 487 | 34 | 23 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива вишненосная, алыча |
80
|
27.2 | 0.2 | 0.1 | 6.3 |
Итого | 380 | 27 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Люля-кебаб из курицы |
40
|
95.4 | 12.1 | 5 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
78
|
18.7 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Творог 5% жирности |
130
|
188.5 | 27.3 | 6.5 | 3.9 |
Мёд липовый |
6
|
19.4 | 0 | 0 | 4.8 |
Голубика |
60
|
23.4 | 0.6 | 0.3 | 4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Протеиновый батончик молочный в молочном шоколаде |
8
|
32.8 | 2 | 2.2 | 1.4 |
Итого | 712 | 382 | 42 | 14 | 18 |
Итого за день | 3343 | 1370 | 110 | 57 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ленивый хачапури |
185
|
353.4 | 35.9 | 15 | 17.4 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
73
|
10.2 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вишня |
145
|
75.4 | 1.2 | 0.3 | 15.4 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1098 | 484 | 39 | 17 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Равиоли с рикоттой и шпинатом |
105
|
256.2 | 9.5 | 12.6 | 26.3 |
Индюшиные желудки вареные |
114
|
196.5 | 32.7 | 5.8 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
87
|
20.9 | 1 | 0.2 | 3.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 801 | 516 | 45 | 20 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь иваси соленая, специального посола |
62
|
107.3 | 10.9 | 7.1 | 0 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
122
|
17.1 | 1 | 0.1 | 3.1 |
Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным [Завод Пастухова] |
50
|
147.5 | 1.3 | 8.5 | 16.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Протеиновый батончик молочный в молочном шоколаде |
10
|
41 | 2.5 | 2.7 | 1.7 |
Итого | 634 | 316 | 15 | 18 | 22 |
Итого за день | 3134 | 1317 | 100 | 55 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Люля-кебаб из курицы |
72
|
171.7 | 21.8 | 9 | 0.8 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
35
|
100.1 | 7.2 | 7.7 | 0.1 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
85
|
11.9 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
7
|
46.1 | 1 | 4.7 | 0.3 |
Фундук |
3
|
19.5 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Грецкий орех |
3
|
19.7 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 935 | 470 | 36 | 27 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива вишненосная, алыча |
150
|
51 | 0.3 | 0.2 | 11.9 |
Итого | 450 | 51 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Равиоли с рикоттой и шпинатом |
120
|
292.8 | 10.8 | 14.4 | 30 |
Индюшиные желудки вареные |
99
|
170.7 | 28.4 | 5 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 714 | 506 | 41 | 21 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гренки |
120
|
214.9 | 12.5 | 9.5 | 18.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
20
|
34.9 | 2.9 | 2.5 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Протеиновый батончик какао в молочном шоколаде |
10
|
41 | 2.5 | 2.6 | 1.7 |
Итого | 540 | 294 | 17 | 14 | 21 |
Итого за день | 2940 | 1322 | 95 | 63 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пастрома, из индейки |
45
|
62.6 | 7.3 | 2.8 | 1.5 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
33
|
94.4 | 6.8 | 7.3 | 0.1 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
73
|
10.2 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли |
250
|
177.5 | 6.4 | 3.8 | 25.8 |
Голубика |
50
|
19.5 | 0.5 | 0.3 | 3.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
60
|
37.2 | 1.7 | 2.1 | 2.8 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1146 | 414 | 23 | 16 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко Гренни Смит |
85
|
49.3 | 0.4 | 0.2 | 9.2 |
Итого | 385 | 49 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ от 15.07.2024г |
300
|
203.1 | 18 | 8.7 | 12.9 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Индюшиные желудки вареные |
63
|
108.6 | 18.1 | 3.2 | 0.4 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
61
|
8.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Хлебцы хрустящие "Ростовские Экстра" гречневые |
2
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Сыр Легкий |
15
|
33 | 3.6 | 2 | 0 |
Какао-порошок |
9
|
26 | 2.2 | 1.4 | 0.9 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
115
|
71.3 | 3.3 | 4 | 5.4 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 945 | 509 | 47 | 21 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пломбир с Зефиром эскимо Зелёна-Бурёна, 12 % |
35
|
74.6 | 1.4 | 4.2 | 7.8 |
Итого | 335 | 74 | 1 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
130
|
247 | 34.6 | 11 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
179
|
43 | 2 | 0.4 | 6.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 719 | 340 | 37 | 11 | 18 |
Итого за день | 3531 | 1388 | 110 | 54 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пастрома, из индейки |
57
|
79.2 | 9.3 | 3.5 | 1.8 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
42
|
120.1 | 8.6 | 9.2 | 0.2 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
79
|
11.1 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
60
|
37.2 | 1.7 | 2.1 | 2.8 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирожное протеиновое "Брауни" классическое |
0.6
|
108 | 3.6 | 7.8 | 2.1 |
Бразильский орех |
8
|
52.7 | 1.1 | 5.4 | 0.3 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 916 | 454 | 26 | 31 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 315 | 90 | 3 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ от 15.07.2024г |
300
|
203.1 | 18 | 8.7 | 12.9 |
Сметана 10% жирности |
15
|
17.9 | 0.4 | 1.5 | 0.6 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
73
|
10.2 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Пирожки печеные простые, по 2-188 |
70
|
175 | 8.9 | 5.1 | 23.2 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
110
|
68.2 | 3.2 | 3.9 | 5.2 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 930 | 510 | 33 | 20 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
198
|
376.2 | 52.7 | 16.8 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
148
|
35.5 | 1.6 | 0.3 | 5.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 736 | 415 | 54 | 17 | 6 |
Итого за день | 3198 | 1470 | 117 | 77 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пастрома, из индейки |
70
|
97.3 | 11.4 | 4.3 | 2.3 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
40
|
114.4 | 8.2 | 8.8 | 0.2 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
122
|
17.1 | 1 | 0.1 | 3.1 |
Салат (латук) |
25
|
4 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
60
|
37.2 | 1.7 | 2.1 | 2.8 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирожное протеиновое "Брауни" классическое |
0.5
|
90 | 3 | 6.5 | 1.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1007 | 442 | 27 | 22 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 315 | 90 | 3 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ от 15.07.2024г |
300
|
203.1 | 18 | 8.7 | 12.9 |
Сметана 10% жирности |
15
|
17.9 | 0.4 | 1.5 | 0.6 |
Индюшиные желудки вареные |
44
|
75.9 | 12.6 | 2.2 | 0.3 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
72
|
10.1 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
115
|
71.3 | 3.3 | 4 | 5.4 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
150
|
52.5 | 1.1 | 0.3 | 9.8 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1058 | 466 | 38 | 18 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
53
|
92.5 | 7.7 | 6.7 | 0.4 |
Пищевые дрожжи неактивные |
5
|
14.1 | 2.3 | 0.3 | 1.4 |
Творог 5% жирности |
130
|
188.5 | 27.3 | 6.5 | 3.9 |
Мёд липовый |
8
|
25.8 | 0 | 0 | 6.4 |
Голубика |
90
|
35.1 | 0.9 | 0.5 | 5.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 676 | 359 | 38 | 13 | 19 |
Итого за день | 3357 | 1359 | 107 | 62 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр для Жарки [Радость Вкуса] |
60
|
158.4 | 12.1 | 12.2 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
47
|
82.1 | 6.9 | 5.9 | 0.4 |
Салат (латук) |
24
|
3.8 | 0.4 | 0 | 0.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
84
|
20.2 | 0.9 | 0.2 | 3.2 |
Хлеб белый |
30
|
79.8 | 2.7 | 1 | 14 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
60
|
37.2 | 1.7 | 2.1 | 2.8 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый батончик молочный в молочном шоколаде |
15
|
61.5 | 3.8 | 4.1 | 2.6 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 955 | 456 | 28 | 25 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 315 | 90 | 3 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ от 15.07.2024г |
300
|
203.1 | 18 | 8.7 | 12.9 |
Сметана 10% жирности |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.6 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
77
|
10.8 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Хлеб белый |
30
|
79.8 | 2.7 | 1 | 14 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
115
|
71.3 | 3.3 | 4 | 5.4 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Нектарин |
100
|
44 | 1.1 | 0.3 | 8.9 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1024 | 477 | 27 | 18 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Язык прессованный |
74
|
77.7 | 11.1 | 3.7 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
83
|
19.9 | 0.9 | 0.2 | 3.2 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
49
|
13.2 | 0.6 | 0 | 2.6 |
Мацони |
200
|
114 | 5.6 | 6.4 | 8.4 |
Голубика |
90
|
35.1 | 0.9 | 0.5 | 5.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 944 | 355 | 26 | 17 | 21 |
Итого за день | 3539 | 1379 | 86 | 69 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр для Жарки [Радость Вкуса] |
50
|
132 | 10.1 | 10.2 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
46
|
80.3 | 6.7 | 5.8 | 0.4 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
67
|
9.4 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
61
|
37.8 | 1.8 | 2.1 | 2.9 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирожное протеиновое "Брауни" вишневое |
0.7
|
119 | 3.9 | 8.4 | 4.2 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 908 | 427 | 24 | 30 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
189
|
85.1 | 1.7 | 0.2 | 18 |
Итого | 489 | 85 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ от 15.07.2024г |
300
|
203.1 | 18 | 8.7 | 12.9 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
62
|
8.7 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
30
|
85.8 | 6.2 | 6.6 | 0.1 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
115
|
71.3 | 3.3 | 4 | 5.4 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 869 | 404 | 30 | 20 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 310 | 60 | 2 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
48
|
76.2 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Голубика |
90
|
35.1 | 0.9 | 0.5 | 5.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 804 | 400 | 40 | 13 | 26 |
Итого за день | 3380 | 1378 | 98 | 70 | 79 |