Сегодня было попрохладнее чем в предыдущие дни из-за ветра, однако прошла 14500 шагов. Вечером что-то давление сильно подскочило и есть совсем не хотелось. Дневник снова разноцветный. :-o

У нас с сегодняшнего дня отключили горячую воду аж до 6 июня.  :-o Но как показывает действительность, скорее всего на дольше. :cry:  В квартире сразу стало неуютно. Активность 9800 шагов.

Внук захотел блинов. И пока он был в школе, я приготовила блины ну и сама, конечно же, поела. Поэтому углеводов перебор. :-o Погода стоит хороша, активность 14750 шагов.

Два дня провела практически вне дома, поэтому не взвешивала и не считала. Ходили с дочкой на фильм "В списках не значился". Фильм очень понравился, правда тяжело смотреть такие фильмы, если ты вырос на воспоминаниях о войне, да ещё и сейчас идёт война. Скорее бы всё закончилось и наступил наконец-то мир. Внук с классом ходил на фильм "Каруза" и сказал что многие одноклассники плакали и он тоже плакал. Хорошо что хоть что-то трогает наших внуков до слёз и это радует. Гуляла мало всего 6700 шагов. Баланс калия и натрия выдержан, а вот белков маловато.

Сегодня пасмурно и с самого утра моросит дождик и днём +16. Это хорошо для цветов, посаженных во вторник. Во второй половине дня робко выглянуло солнышко и дождик прекратился. Часа в четыре вышла прогуляться, норму по шагам не выполнила. Белков сегодня съела много и рейтинг хороший. Всех с наступающим Днём Победы. Мирного неба нам над головой и всем здоровья, благополучия и достижения, поставленных целей во всём.

Коллега по работе принесла папоротник, мяту и юкку. Так что после обеда я занималась посадкой цветов у подъезда, а заодно и прополкой травы. Немного устала, однако вечером вышла на прогулку и все равно всего 6000 шагов получилось, белка тоже недобор.

Сегодня пол дня пробегала по делам и в 12 часов было уже больше 10000 шагов.  С утра сходила сдавала анализы, потом пошла в стоматологию, а заодно и на базу прошлась. Вечером вышла ещё немного погуляла и получилось 14300 шагов за день. Ела что попало и как следствие ужасный дневник.

Сегодня с утра было пасмурно, но о второй половине дня выглянуло солнышко и стало прямо жарковато в куртке. Гуляла дважды, однако норму по шагам не выполнила. Дневник разноцветный, но баланс калия и натрия выдержан.

Сегодня день лени и тюленя. Настроение совсем не праздничное. Погода хорошая, но гулять не ходила, так как не было настроения, поэтому активность никакая.

Сегодня дважды гуляла. Днём пошла гулять в куртке, было жарковато, а вечером вышла в ветровке и было свежо, не знаешь как и одеваться. Активность хорошая 10750 шагов. В дневнике какой-то ужас: белка недобор, жиров перебор, а в сторону баланса Калия и Na и жирных кислот и смотреть страшно. :cry: