Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сироп с Ароматом "Миндаль" [Barinoff] |
15
|
38.4 | 0 | 0 | 9.6 |
Аквадетрим капли 15000 МЕ (1капля - 500 МЕ) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
4
|
35.4 | 0 | 4 | 0 |
сыр хохланд креметте |
25
|
74.3 | 1.5 | 7.3 | 0.8 |
Овсяноблин |
62
|
83.2 | 2.4 | 1.1 | 15.7 |
Овсяная |
115
|
96.4 | 4.7 | 2.4 | 13.9 |
Итого | 621 | 329 | 8 | 14 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста с сёмгой |
300
|
194.4 | 20.7 | 7.2 | 11.4 |
Суп гороховый на курином бульоне |
240
|
136.1 | 8.9 | 2.6 | 18.5 |
Итого | 540 | 330 | 29 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Гауда |
40
|
135.6 | 10.4 | 10.4 | 0 |
Итого | 40 | 135 | 10 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с сердечком |
200
|
213.8 | 16.8 | 9.8 | 14.8 |
Итого | 200 | 213 | 16 | 9 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
конфета чио рио 1 шт 16 гр |
100
|
510 | 5.2 | 28.7 | 57.7 |
Итого | 300 | 512 | 5 | 28 | 58 |
Итого за день | 1901 | 1615 | 71 | 74 | 162 |