Дневник питания за 24.11.2022

Сварила зелёный борщик и с удовольствием ела, даже с добавкой.
Свежий огурец, яблоки, банан...

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет с молоком	130	129.5	8.7	8.7	4.4
Гренки Ржаные Бородинские [Beerka]	30	126	2.7	2.7	22.5
Хлеб Ржаной Мюнхенский [Хлебный Базар]	38	77.1	2.1	0.8	15.2
Смалец Белорусский [Белорусская Традиция]	40	180	3.2	18.4	0.4
Зелёный борщ	300	237	13.8	8.7	26.7
Творог 9% жирности	100	169	18	9	3
Банан	120	115.2	1.8	0.6	25.2
Яблоко	300	141	1.2	1.2	29.4
Сыр Колбасный Янтарный [Fine Life]	40	106	9.2	7.7	0
Арахис жареный	35	219.1	9.1	18.2	4.7
Вода водопроводная питьевая	1700	0	0	0	0
Итого	2833	1499	69	76	131
Итого за день	2833	1499	69	76	131

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анастасия 24.11.2022 23:25

я подумала "свежий огурец,яблоки, банан" это ингредиенты борща🙈🤣🤣🤣 уже хотела спросить варить их или просто смешать😆😆😆

Эля 25.11.2022 22:33

Анастасия, Хорошо