Дневник питания и тренировок за 25.08.2013

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	20	52.4	1.5	0.6	10.3
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	55	188.7	14.1	14.4	0
Кофе чёрный без сахара	10	0.7	0	0.1	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	30	18	0.9	1	1.4
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Вода водопроводная, городская	302	0	0	0	0
bounty	27	131.5	0.9	7.1	15.8
Итого	554	589.8	30.2	34.7	38.2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	150	36	1.7	0.3	5.7
Огурец грунтовый	150	21	1.2	0.2	3.8
Салат (латук)	100	16	1.5	0.2	2
Лук репчатый	50	20.5	0.7	0.1	4.1
Куриная грудка (филе) (Жарка)	100	95.4	21.7	0.8	0.4
Арбуз	500	135	3.5	0.5	29
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами	12	65.6	0.8	4.2	6.6
Вода водопроводная, городская	302	0	0	0	0
Итого	1364	389.5	31	6.2	51.5
Итого за день	2486	1182.6	78.8	37.2	101.2

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.