51 день с МЗР!

Между прочим, пока сидела на 1400-1500 ккал, вес немного подвис (может и психология повлияла, "боялась" оторваться от 80 кг), а получилось дня три по 1600-1700 - и вес вниз пошел! Метаболизм не обманешь.

я просто очень долго ела около 800. и мне было нормально. долго -это пару лет))), теперь тяжело перестроить мозг.