Рецепт бак руллет

Калорийность - 197.8 кКал; белки - 13 г; жиры - 14.9 г; углеводы - 2.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Баклажаны (Жарка)	200 г
Сыр плавленый, российский	100 г
Сыр российский	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	197.8 кКал	11.75%
	Белки	13 г	17.11%
	Жиры	14.9 г	26.61%
	Углеводы	2.5 г	1.14%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	64 г	2.82%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

14.3%

b-car

1.6%

В1

2.2%

12.2%

Холин

3.4%

8.5%

4.9%

B12

16%

2.1%

4.8%

2.1%

вит.К

18.9%

Калий

7.6%

45.3%

5.8%

40.6%

44.3%

1.2%

3.8%

0.8%

5.7%

7.3%

11.3%

8.1%

0.2%

17.8%

massandra 01.07.2013 16:56

да, как обычно, кабачки режем на пластины, припускаем на сковородке с чуть-чуть воды, росийский сыр на терку, смешиваем с плавленным сыром, по желанию, добавляем мелко порубленную зелень, чеснок, заворачиваем массу в баклажаны)