Блог
Войти
Алёнка Чернышёва
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алёнка Чернышёва
07.09.2022 20:12
Мой путь
Всем добрый вечер))) С завтрашнего начинаю свой путь. Мой начальный вес почти 88. Раньше был 65. Но забросив тренировки и начав жалеть себя очень сильно поправилась. Теперь добавляю свою жизни тренировки и пп питание.
2
1
Таня56
22.01.2023 22:47
Вперёд и успехов по дороге к намеченной цели.
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%
Интересные блоги
Мария. Адепт 2500 ккал
18-05-2024
Полгода без МЗР
Чувствую потребность зафиксировать и оставить в ис...
34
136
Натали
14-05-2024
Дневник питания за 14.05.2024
А скажите, пожалуйста, взрослые члены нашего сайта...
5
71
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-05-2024
Дневник питания за 15.05.2024
Сегодня весь рацион спланирован, и взят с собой на...
16
53
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
6
60
Новые рецепты
Творожная запеканка
Автор
Morfida
223.5
13.1
13.7
11.6
5
0
0
Салат Скорость
Автор
Андрей
49.3
2.6
0.3
7.7
8
2
0
Суфле из куриной грудки
Автор
Светлана
133.5
23
3.8
1.6
10
2
1