Блог
Войти
Алёнка Чернышёва
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алёнка Чернышёва
07.09.2022 20:12
Мой путь
Всем добрый вечер))) С завтрашнего начинаю свой путь. Мой начальный вес почти 88. Раньше был 65. Но забросив тренировки и начав жалеть себя очень сильно поправилась. Теперь добавляю свою жизни тренировки и пп питание.
2
1
Таня56
22.01.2023 22:47
Вперёд и успехов по дороге к намеченной цели.
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алла
2024-05-24
Калорийность:
1189 кКал
Витамины и минералы:
100%
Татьяна
2024-05-25
Калорийность:
1082 кКал
Витамины и минералы:
85%
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Интересные блоги
DMA
16-05-2024
Дневник питания за 16.05.2024
Решила поучаствовать с коллегами в челлендже похуд...
2
81
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-05-2024
Дневник питания за 22.05.2024
Новостей особых нет. Живы, что осталось целым, рем...
13
55
Алексей
20-05-2024
Выбор тренажерного зала
Как я выбирал тренажерный зал Выбор пал на самый...
5
56
Татьяна
22-05-2024
Дневник питания за 22.05.2024
Добрый день! Сегодня ровно три месяца, как я взяла...
20
35
Новые рецепты
Котлеты свиные с морковью
Автор
Юлия
223.2
20
14.8
2.6
6
0
0
Свекла с сыром и орехами
Автор
Светланка
142.9
5
10.1
8.1
11
4
0
Домашний оливковый майонез
Автор
Ирина
704.7
2.3
77
0.4
2
1
4