Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничный хлеб с отрубями |
209
|
518.3 | 18.4 | 7.1 | 91.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1500
|
15 | 1.8 | 0.3 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
30
|
198.3 | 0.2 | 21.8 | 0.4 |
Итого | 1739 | 731 | 20 | 29 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
400
|
300 | 8 | 1.6 | 63.2 |
Сардина океаническая (Тушение) |
100
|
150.1 | 17.5 | 8.9 | 0 |
Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] |
1
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 501 | 450 | 25 | 10 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень свиная (Тушение) |
100
|
103 | 18.2 | 3.4 | 4.7 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
122
|
17.1 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
77
|
10.8 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Лук-шалот, сырой |
22
|
15.8 | 0.6 | 0 | 3 |
Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] |
3
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Масло Рыжиковое Нерафинированное [ВкусВилл] |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Уксус яблочный |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 380 | 188 | 21 | 6 | 16 |
Итого за день | 2620 | 1370 | 66 | 46 | 171 |