Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 380 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оладьи из печени бройлера с маслятами |
90
|
98.6 | 8.5 | 6.5 | 2.5 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Сельдерей |
40
|
5.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Соус с натуральным йогуртом и приправой для салата Цезарь. |
30
|
21 | 1.3 | 0.5 | 2.6 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
110
|
9.9 | 0.1 | 0.2 | 1.8 |
Итого | 872 | 166 | 11 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачковые блинчики |
103
|
101 | 5 | 6.3 | 7.7 |
Кефир 1% жирности |
210
|
84 | 6.3 | 2.1 | 8.4 |
Суп с рыбными фрикадельками ,овощами и амарантом |
310
|
224.1 | 23.9 | 8.7 | 10.2 |
Соус с натуральным йогуртом и приправой для салата Цезарь. |
20
|
14 | 0.8 | 0.3 | 1.7 |
Лук зеленый (перо) |
1
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1144 | 423 | 36 | 17 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
70
|
30.1 | 0.6 | 0.1 | 5.7 |
Хурма |
50
|
33.5 | 0.3 | 0.2 | 7.7 |
Манго |
60
|
36 | 0.5 | 0.2 | 8 |
Итого | 180 | 99 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин классический "Алька" |
55
|
103.5 | 6.1 | 4.2 | 10.3 |
Сыр сливочный, обезжиренный, м.д.ж. 4% в сух. в-ве |
40
|
42 | 6.3 | 0.4 | 3.1 |
Семга с/с мурманская,филе,стейки |
60
|
94 | 12 | 4.9 | 0.5 |
Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Итого | 755 | 311 | 25 | 15 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3531 | 1004 | 74 | 40 | 81 |