SF, рост 163
18.10.2024 13:30

Творожно-рикотные кексы

Калорийность - 130.5 кКал; белки - 13.3 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 9.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Рикотта лёгкая (139,8 ккал) 90 г
Творог зелёный 4% 120 г
Творог безлактозный 120 г
Белок Яичный [ВкусВилл] 40 г
Малина 20 г
Мука Универсальная без Глютена [Гарнец] 30 г
Протеин Ванильный [Maxler] 30 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Все смешать и запекать в духовке на 180 градусов 23 минуты. Один из творогов не зеленый, зерненый, это так штрих-код отсканировался.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешайте и разлейте по формам. Добавьте малину или изюм и накройте сверху шапкой теста размером в чайную ложку
Шаг 2.
Лучше остудить, они получаются воздушными, пористыми и сочными одновременно. И с малиной, и с изюмом хорошо, с изюмом слаще
Шаг 3.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 130.5 кКал 7.75%
Белки 13.3 г 17.5%
Жиры 4.6 г 8.21%
Углеводы 9.1 г 4.16%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 1 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты