Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли кабачковые |
60
|
121.8 | 4.5 | 4.3 | 16.4 |
Творожный сыр |
27
|
60.3 | 3 | 5.2 | 0.4 |
Авокадо |
90
|
144 | 1.8 | 13.2 | 1.6 |
Капучино |
200
|
91.2 | 3 | 2.6 | 13.8 |
Итого | 377 | 417 | 12 | 25 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Нектарин |
140
|
54.6 | 1.5 | 0.4 | 10.8 |
Кукурузные Палочки [Кузя] |
40
|
204 | 1.6 | 9.2 | 28.8 |
Итого | 280 | 305 | 3 | 10 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты свиные жаренные |
100
|
242.4 | 16 | 16.4 | 7.6 |
Свекла, вареная |
110
|
48.4 | 1.8 | 0.2 | 8.8 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Протеиновый батончик Yoo Go Манго |
50
|
171 | 14 | 6.8 | 20 |
Итого | 375 | 593 | 36 | 27 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино |
200
|
91.2 | 3 | 2.6 | 13.8 |
Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
Итого | 230 | 120 | 3 | 2 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок А. Ростагрокомплекс молочный шоколад со сгущенкой |
50
|
210 | 4.3 | 13 | 17.5 |
Крем-Суп Грибной с Сухариками [Grow Food ] |
1
|
110 | 7.4 | 3.8 | 11.7 |
Итого | 303 | 320 | 11 | 16 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
100
|
39 | 1.1 | 0.3 | 7.7 |
Вставай-Ка Кашка Молочно-Овсяная с Малиной Картошка [Агуша] |
200
|
142 | 5.4 | 5 | 18.4 |
Итого | 300 | 181 | 6 | 5 | 26 |
Итого за день | 1865 | 1937 | 73 | 87 | 212 |