Главные правила психологии
1. Правило Зеркала.
Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей
собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если
кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то
снова и снова обманывает меня, значит, я склонна к тому, чтобы
поверить любому. Так что обижаться не на кого.
2. Правило Выбора.
Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего
собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком,
значит, я сама скучная и занудливая. Нет плохих и злых людей – есть
несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится.
Так что не к кому предъявить претензии. Я сама причина всего, что
происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сама.
3. Правило Погрешности.
Я согласна с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои
поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не
только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не
ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное –
суметь признать её и вовремя исправить.
4. Правило Соответствия.
Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего
заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с
людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную
катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так
что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сама
решаю измениться - меняются и окружающие меня люди (в лучшую
сторону)
5. Правило Зависимости.
Мне никто ничего не должен. Я же способна и могу бескорыстно помочь
всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать доброй, надо
стать сильной. Чтобы стать сильной, надо поверить в то, что я всё
могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»
6. Правило Присутствия.
Я живу здесь и сейчас.Прошлого нет, потому что каждую следующую
секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет.
Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность
будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩАЯ. Есть
повод порадоваться.
7. Правило оптимизма.
Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят,
уши слышат, сердце работает, Душа радуется. Мой фитнес - солнечное
лето, луг и речка. Пока я двигаюсь, пока ветер овевает кожу - я
живу. Когда я смотрю телевизор, лежа на диване, или общаюсь с
френдами в ЖЖ - я не в этом, а в потустороннем мире.