Дневник питания за 19.08.2021

поняла что лучше съесть хлебец с сыром ,чем 10 гр сала

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Сахар песок	1	31.9	0	0	8
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	10	81.6	0.1	9	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	1	79.4	6.4	5.8	0.4
Вода	250	0	0	0	0
Итого	618	198	6	14	9
Итого за день	618	198	6	14	9

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

tatoshka 19.08.2021 09:04

ЭХ....

а я на сало готова что угодно поменять) один раз не вписывался шоколад и был выбор между 10 граммами сала и шоколада) конечно шоколад отложила на завтра ))))