Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) |
24
|
36.7 | 4.8 | 1.9 | 0 |
Авокадо |
124
|
198.4 | 2.5 | 18.2 | 2.3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
54
|
94.3 | 7.9 | 6.8 | 0.4 |
Огурец парниковый |
145
|
16 | 1 | 0.1 | 2.8 |
Помидор (томат), парниковый |
93
|
13 | 0.6 | 0 | 3.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
320
|
6.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 910 | 364 | 17 | 27 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суши с Лососем [Суши Маркет] |
50
|
89 | 4.4 | 2.2 | 12.9 |
Итого | 50 | 89 | 4 | 2 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощное ассорти |
169
|
81.6 | 5.1 | 0.3 | 13 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
42
|
40.7 | 8.8 | 0.5 | 0.2 |
Салат со свёклой |
149
|
62.9 | 3.3 | 1.3 | 8.5 |
Арбуз |
377
|
101.8 | 2.6 | 0.4 | 21.9 |
Сыр Рассольный Грузинский [Натуральное Хозяйство] |
46
|
140.8 | 8.3 | 12 | 0 |
Итого | 783 | 427 | 28 | 14 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банановый мус |
100
|
197.1 | 5.5 | 11 | 18.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
195
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 295 | 199 | 5 | 11 | 18 |
Итого за день | 2538 | 1080 | 55 | 54 | 85 |