Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
243
|
264.9 | 6.8 | 8.3 | 40.8 |
Хлебцы бутербродные |
14
|
45.5 | 1.4 | 0.3 | 9.2 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
78
|
45.9 | 2.3 | 2.4 | 3.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.6 |
Мандарин |
118
|
44.8 | 0.9 | 0.2 | 8.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
81
|
78.4 | 17 | 1 | 0.3 |
Итого | 1614 | 484 | 28 | 12 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Миндаль |
14
|
85.3 | 2.6 | 7.5 | 1.8 |
Итого | 2064 | 206 | 5 | 7 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная по 1-220 |
202
|
151.5 | 4 | 6.7 | 18.6 |
Котлеты |
62
|
158.1 | 5 | 14.3 | 2.5 |
РЕДЬКА С ЯЙЦОМ |
152
|
132.2 | 8.5 | 8.2 | 6.4 |
Итого | 416 | 441 | 17 | 29 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клюква |
94
|
26.3 | 0.5 | 0.2 | 3.5 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
50
|
48.4 | 10.5 | 0.6 | 0.2 |
Итого | 164 | 125 | 11 | 1 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 1.8% |
100
|
85 | 18 | 1.8 | 3.3 |
Омлет натуральный |
150
|
192 | 13.1 | 13.8 | 4.1 |
Итого | 250 | 277 | 31 | 15 | 7 |
Итого за день | 5008 | 1540 | 93 | 65 | 142 |