Хорошие новости о жире

Не всякий жир вреден. Существуют жиры, которые необходимы человеку. Вопрос – в их количестве.В женском организме есть два места отложения жира. На бедрах и ягодицах откладывается подкожный жир. Висцеральный жир откладывается вокруг внутренних органов.

Именно висцеральный – внутренний – жир опасен
Висцеральный жир метаболически активен, то есть выделяет различные вещества, которые приводят к развитию атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний. Существует предположение, что висцеральный жир может приводить к развитию рака.

Ореховое масло снижает уровень холестерина Уменьшить негативное влияние висцерального жира на организм поможет ореховое масло. Оно вообще не содержит холестерина и будет помогать бороться и с лишним весом, и снизить содержание "плохого" холестерина в организме, что в результате снизит риск развития сердечно-сосудистых заболевания. Норма – одна столовая ложка в день орехового масла

Никаких данных о вреде подкожного жира не существует
Наоборот, проведенные исследования показали, что женщины с типичной женской фигурой более здоровы и имеют большую продолжительность жизни, чем женщины с недостатком подкожного жира на бедрах.
Подкожный жир может помочь в борьбе с морщинами. Например, существует методика - липофилинг, при которой в морщину на лице вводится немного собственного подкожного жира, взятого из другого места, и она разглаживается.

Облепиховое масло эффективно борется с морщинами
Облепиховое масло обладает регенеративной функцией, то есть улучшает заживление ран, и благотворно влияет на состояние кожи. Вещества, содержащиеся в облепиховом масле, заставляют работать макрофаги – особые клетки, благодаря чему кожа восстанавливается и омолаживается. Но у облепихового масла есть один минус – оно содержит жирорастворимое вещество, которое окрашивает кожу в оранжевый цвет. Поэтому следует пользоваться кремами, в состав которых входит облепиховое масло: они улучшают состояние кожи, но не окрашивают ее.

Рапсовое масло помогает укрепить кости Чем старше человек, тем меньше кальция содержится в его костях. У худых женщин остеопороз развивается гораздо раньше и сильнее, поэтому риск всевозможных переломов у них очень высок.
За твердость костей отвечает кальций, который человек получает с пищей. Чтобы кальций удерживался внутри костей, необходимо ежедневно принимать по одной столовой ложке рапсового масла.

Все растительные масла следует употреблять только в сыром виде. Жарение на растительных маслах убивает все полезные свойства и превращает масло в канцерогенный продукт.