Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок |
128
|
30.7 | 0.8 | 0.4 | 5.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
28
|
98 | 7.4 | 7.4 | 0 |
Яйцо куриное |
43
|
67.5 | 5.5 | 4.9 | 0.3 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
26
|
91.5 | 3.2 | 1.6 | 16.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
34
|
78.9 | 1.8 | 0.1 | 17.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 819 | 372 | 18 | 14 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Exponenta high-pro Дыня |
250
|
150 | 30 | 0 | 6.3 |
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
220
|
209 | 16.8 | 1 | 31.9 |
Итого | 470 | 359 | 46 | 1 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Goodmix батончик |
25
|
130.8 | 1.6 | 7 | 15.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 305 | 133 | 1 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны (Запекание) |
100
|
25.7 | 4.1 | 1 | 0.1 |
Баклажан (Запекание) |
130
|
27.1 | 1.4 | 0.1 | 5 |
Петрушка свежая |
9
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
105
|
183.3 | 15.3 | 13.2 | 0.8 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 445 | 284 | 22 | 14 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
28
|
65 | 1.5 | 0.1 | 14.3 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
48
|
134.4 | 13.2 | 8.2 | 1.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
560
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 916 | 202 | 14 | 8 | 16 |
Итого за день | 3955 | 1351 | 104 | 45 | 124 |