Виктория

Блог Кулинарная книга База продуктов

Виктория

27.10.2022 10:39

Дневник питания за 25.10.2022

В этот день мы с друзьями играли в настолку под названием "пандемия". Удивительно, что игра вышла до всех событий, связанных с ковидом. Очень интересная, но мы три из трёх раз проиграли( бороться с вирусами очень тяжело оказывается.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай чёрный с лимоном и сахаром [Напитки безалкогольные]	250	70	0.5	0.3	17.8
Чипсы Lays бекон (лэйс)	44	224.4	2.9	13.2	23.3
Соджу Джинро со Вкусом и Ароматом Грейпфрута [Jinro]	30	33.6	0	0	0
Сок ананасовый	150	78	0.5	0.2	17.7
Ром Bacardi	25	55	0	0	0
Курица жареная, по 2-16	40	108.8	9.3	7.9	0
Итого	539	569	13	21	58

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
котлеты куриные	135	153.2	23.6	4.9	3.9
Капуста тушеная	140	143.1	3.8	8.3	14.3
Варенье Вишневое [для Внучат]	20	56	0	0	14
Блины	120	166.1	6.6	3.4	27
Итого	415	518	34	16	59

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Babyfox Молочный Шоколад [KDV]	9	51.3	0.7	3.4	4.4
Чай зелёный [Напитки безалкогольные]	250	0	0	0	0
Итого	259	51	0	3	4

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Болгарский Перец [Холидей]	50	19	0.9	0	3
Шампиньоны (Жарка)	75	18.9	3.1	0.7	0.1
Яичная Лапша [Sen Soy]	75	262.5	8.3	0	57.8
Терияки Сладкий Соус для Обжаривания [Sen Soy]	20	30	0.7	0	6.8
Лук репчатый (Жарка)	10	3	0.1	0	0.6
Креветки Королевские [Fish House]	82	82	18.6	0.7	0.3
Итого	312	415	31	1	68
Итого за день	1525	1554	79	42	190

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

2

Gato Feliz 27.10.2022 13:40

Завтрак у вас - огонь! Широкая улыбка

Широкая улыбка

Богемно. Ром, сок и соджу - это был коктейль?

Виктория 27.10.2022 14:32

Gato Feliz, ахаха, на самом деле это был коктейль, но вечером, я просто забыла нажать "ужин" 😂

Новые рецепты

Рисовые вафли

Автор Любовь

Овсяные корзиночки с творогом

Автор Елена

Жёлтый хлеб с луком

Автор Радмира

Лучшие рационы

Калорийность: 1015 кКал

Витамины и минералы: 83%

Калорийность: 1387 кКал

Витамины и минералы: 100%

Калорийность: 1185 кКал

Витамины и минералы: 80%

Интересные блоги