Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Итого | 280 | 47 | 2 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 81% жирности |
16
|
114.7 | 0.1 | 12.8 | 0 |
Икра минтая пробойная, соленая |
24
|
31.7 | 6.7 | 0.4 | 0.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
160
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
120
|
64.8 | 3.5 | 3 | 5.8 |
Итого | 320 | 214 | 10 | 16 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивые голубцы без крупы |
73
|
134.8 | 7.7 | 10.6 | 2.2 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
50
|
121.5 | 6.5 | 10.5 | 0.5 |
Чай зелёный с мелиссой |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 403 | 256 | 14 | 21 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
115
|
166.8 | 24.2 | 5.8 | 3.5 |
Кефир 1% жирности |
120
|
48 | 3.6 | 1.2 | 4.8 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 240 | 231 | 27 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
120
|
64.8 | 3.5 | 3 | 5.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
160
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 280 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зелёный с мелиссой |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Роллы Филадельфия [RB Cafe] |
400
|
560 | 24 | 10 | 96 |
Итого | 700 | 560 | 24 | 10 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
160
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 260 | 57 | 3 | 2 | 5 |
Итого за день | 2633 | 1434 | 85 | 61 | 133 |