Дневник питания за 14.02.2021

Грибов в этом году намариновала почти 50 банок!!! Можно худеть!!! колорийность очень низкая!!!!!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Котлеты из трески, по 1-380	160	262.4	20.2	9.4	24
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	660	265	20	9	24

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Котлеты из трески, по 1-380	100	164	12.6	5.9	15
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Карамель, с фруктово-ягодными начинками	10	37.1	0	0	9.2
Вода водопроводная, городская	300	0	0	0	0
Котлеты из трески, по 1-380	80	131.2	10.1	4.7	12
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости	340	85	6.4	1	9.1
Вода водопроводная, городская	300	0	0	0	0
Итого	1730	426	29	11	47
Итого за день	2390	691	49	21	72

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Иринка 14.02.2021 11:23

На вечер ещё можно кинуть 400 колор и хватит!!!!день рыбные котлеты без масла и грибы маринованные и водичка !!!