Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
278
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
128
|
122.9 | 1.9 | 0.6 | 26.9 |
Хурма |
400
|
268 | 2 | 1.6 | 61.2 |
Итого | 806 | 390 | 3 | 2 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бразильский орех |
4
|
26.4 | 0.6 | 2.7 | 0.2 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
20
|
117.2 | 3.6 | 10.2 | 3.7 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Миндальная паста |
20
|
91.6 | 1.8 | 5.5 | 8.6 |
Камедь бобов рожкового дерева |
10
|
22.2 | 0.5 | 0.1 | 4.9 |
Какао-бобы |
15
|
79.5 | 1.9 | 8 | 1.4 |
Масло какао |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
1
|
2.8 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 105 | 540 | 8 | 41 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Итого | 100 | 23 | 1 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста краснокочанная |
135
|
35.1 | 1.1 | 0.3 | 6.9 |
Фасоль стручковая, зеленая, замороженная |
250
|
82.5 | 4.5 | 0.5 | 12.4 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок |
135
|
32.4 | 0.8 | 0.4 | 6.2 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Цветная капуста |
70
|
21 | 1.8 | 0.2 | 2.9 |
Подсолнечник, семечки |
40
|
240.4 | 8.3 | 21.2 | 4.2 |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пажитник, семена |
4
|
12.9 | 0.9 | 0.3 | 1.4 |
Итого | 757 | 426 | 17 | 22 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бразильский орех |
15
|
98.9 | 2.1 | 10.1 | 0.6 |
Бразильский орех |
15
|
98.9 | 2.1 | 10.1 | 0.6 |
Итого | 30 | 197 | 4 | 20 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
40
|
3.6 | 0 | 0.1 | 0.7 |
Масло какао |
30
|
269.7 | 0 | 30 | 0 |
Какао-бобы |
50
|
265 | 6.4 | 26.6 | 4.7 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
15
|
87.9 | 2.7 | 7.6 | 2.8 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис коричневый (нешлифованный) длиннозерный, сухой |
50
|
183.5 | 3.8 | 1.6 | 36.3 |
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
15
|
43.5 | 0.5 | 0 | 10.9 |
Мед пчелиный |
40
|
131.2 | 0.3 | 0 | 32.1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 350 | 1024 | 13 | 65 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая |
100
|
23 | 2.5 | 0.3 | 3 |
Рисовая лапша, приготовленная |
80
|
86.4 | 1.4 | 0.2 | 18.4 |
Итого | 180 | 109 | 3 | 0 | 21 |
Итого за день | 2328 | 2712 | 53 | 153 | 281 |