Дневник питания за 20.11.2020

:bravo:Ура. Кухонные весы приехали:bravo:А углеводов, как всегда, недобор. Калории на минимуме допустимого

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырок Творожный в Молочном Шоколаде [Б.Ю. Александров]	50	210	4.3	14	16.5
Хурма	100	67	0.5	0.4	15.3
Чай Энергия	1	0	0	0	0
Итого	350	277	4	14	31

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бульон куриный с пекинской капустой	350	199.9	17.5	8.4	13
Итого	350	199	17	8	13

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	201	261.3	5.4	0.6	55.8
Креветка приготовленная	28	27.7	6.7	0.1	0.1
Масло Традиционное 82,5% [Мясновъ]	5	37.4	0	4.1	0
Итого	234	326	12	4	55

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья Попова 20.11.2020 22:51

Поздравляю) Без весов в нашем деле, как без рук)))

Нади 21.11.2020 11:53

спасибо