Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Сыр Витязь Радость вкуса |
37
|
113.6 | 8.4 | 8.7 | 0.9 |
Крекер французский с кунжутом Яшкино |
25
|
127.5 | 2.1 | 6 | 16.5 |
Итого | 667 | 263 | 10 | 14 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
24
|
144 | 4.4 | 11.6 | 5.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
34
|
78.9 | 1.8 | 0.1 | 17.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
176
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
91
|
54.6 | 2.6 | 2.9 | 4.3 |
Запеканка творожная в мультиварке (творог, манка, яйцо, сахар) |
110
|
221.8 | 21.6 | 6.1 | 19.8 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 1346 | 546 | 30 | 20 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
166
|
78 | 0.7 | 0.7 | 16.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 371 | 100 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина с картошкой в мультиварке |
140
|
148.3 | 9.4 | 5.3 | 15 |
Салат капустный (08.04.21) |
99
|
75.9 | 1.6 | 4.3 | 7.6 |
Сметана 15% жирности |
34
|
55.1 | 0.9 | 5.1 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 478 | 301 | 11 | 14 | 29 |
Итого за день | 2862 | 1211 | 53 | 50 | 132 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Запеканка творожная в мультиварке (творог, манка, яйцо, сахар) |
107
|
215.7 | 21 | 5.9 | 19.3 |
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
55
|
52.3 | 4.2 | 0.3 | 8 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 967 | 289 | 25 | 6 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
159
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
9
|
35.9 | 0 | 0 | 9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
90
|
54 | 2.6 | 2.9 | 4.2 |
наполеон кусковой |
128
|
497 | 6.7 | 22 | 69.5 |
Итого | 386 | 588 | 9 | 24 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Хлеб Fazer стройный рецепт |
22
|
50.6 | 1.3 | 0.2 | 10.5 |
Хрен, соус приготовленный |
5
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Язык свиной, тушеный |
47
|
127.4 | 11.3 | 8.7 | 0 |
Итого | 279 | 202 | 12 | 9 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина с картошкой в мультиварке |
208
|
220.3 | 13.9 | 7.9 | 22.3 |
Салат капустный (08.04.21) |
82
|
62.9 | 1.3 | 3.5 | 6.3 |
Сметана 15% жирности |
34
|
55.1 | 0.9 | 5.1 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Centrum Adults (производство США) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 360 | 16 | 16 | 35 |
Итого за день | 2162 | 1440 | 63 | 56 | 167 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Fazer стройный рецепт |
35
|
80.5 | 2.1 | 0.3 | 16.8 |
Балык Сырокопченый [Великолукский Мясокомбинат] |
65
|
117 | 10.4 | 8.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 705 | 219 | 12 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
80
|
48 | 2.3 | 2.6 | 3.8 |
Сыр Витязь Радость вкуса |
40
|
122.8 | 9 | 9.4 | 1 |
Крекер французский с кунжутом Яшкино |
20
|
102 | 1.7 | 4.8 | 13.2 |
Яблоко |
178
|
83.7 | 0.7 | 0.7 | 17.4 |
Итого | 514 | 382 | 14 | 17 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка |
426
|
307.1 | 17 | 17.9 | 18.3 |
Лимон |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
9
|
15.8 | 0.2 | 1.5 | 0.5 |
Сметана 10% жирности |
36
|
42.8 | 1 | 3.6 | 1.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 884 | 410 | 18 | 23 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты (говядина-индейка) |
95
|
188.5 | 18.7 | 10.7 | 3.9 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
106
|
107.1 | 3.2 | 3.6 | 15.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Centrum Adults (производство США) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 613 | 339 | 21 | 14 | 30 |
Итого за день | 2716 | 1351 | 66 | 63 | 125 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Хлеб Fazer стройный рецепт |
22
|
50.6 | 1.3 | 0.2 | 10.5 |
Хлеб Столовый (Каравай) |
44
|
92.4 | 2.9 | 0.4 | 18.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Кижуч соленый |
62
|
91.1 | 13.6 | 3.8 | 0.6 |
Итого | 1145 | 345 | 17 | 14 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
169
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
61
|
72.6 | 1.6 | 6.1 | 2.7 |
Запеканка творожная в мультиварке (творог, манка, яйцо, сахар) |
99
|
199.6 | 19.4 | 5.4 | 17.8 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 585 | 415 | 22 | 12 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Креветка дальневосточная (мясо) (Варка) |
250
|
198.6 | 41.6 | 2.7 | 2 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Сок лимонный |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Centrum Adults (производство США) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 712 | 376 | 43 | 15 | 15 |
Итого за день | 2442 | 1137 | 83 | 42 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Хлеб Fazer стройный рецепт |
46
|
105.8 | 2.7 | 0.4 | 22 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Кижуч соленый |
48
|
70.5 | 10.6 | 2.9 | 0.5 |
Итого | 609 | 273 | 13 | 11 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
181
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
76
|
34.2 | 2.3 | 1.1 | 3.6 |
Запеканка творожная в мультиварке (творог, манка, яйцо, сахар) |
137
|
276.2 | 26.9 | 7.5 | 24.7 |
Итого | 399 | 332 | 29 | 8 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Печенье Шоколадный Вкус [Oreo] |
38
|
178.2 | 2.2 | 7.6 | 25.1 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 643 | 200 | 2 | 7 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кетчуп |
23
|
23.2 | 0.2 | 0 | 6.2 |
Котлеты (говядина-индейка) |
179
|
355.1 | 35.3 | 20.2 | 7.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Фасоль стручковая, зеленая, замороженная, приготовленная в микороволновке |
66
|
21.8 | 1.3 | 0.3 | 2.4 |
Цветная капуста, замороженная, вареная, с солью |
55
|
9.4 | 0.9 | 0.1 | 0.3 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Centrum Adults (производство США) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 735 | 453 | 37 | 20 | 27 |
Итого за день | 2386 | 1258 | 82 | 48 | 119 |