Хочу поделиться своей историей как я смогла избавиться от 20 лишних кг без диет и спорта. Случайным образом судьба меня свела с тренером по питанию, именно а тот момент, когда я поняла, что больше не могу с отметь на свое отражение в зеркале,ведь это совсем не я. А тк я знаю ее мужа, как хорошего тренера, решила, попробовать, тем более цена на месяц была вполне приемлемой за индивидуальнле меню. И вот по моим предпочтениям мне составили меню на неделю и месяц оно повторяется + фотоотчёты по каждому приему пищи. Я думала, что вся эта тема про ПП не для меня, что без сладкого я и дня не проживу, хотя по утрам я ела зефир и очень ждала этого утра)) Постепенно зефир для меня стал очень сладким и я перешла на горький шоколад. Мое меню было очень насыщенным, возникало ощущение, что я целый день только ем и готовлю, что больше меня напрягало. Поэтому через месяц, сбросив 4 кг, я решила действовать самостоятельно. Но прошел месяц и вес не уходил, но я старалась придерживаться меню, правда только на 50%... Вернулась к тренеру) 2 месяца и минус ещё 6 кг. Но я много косячила, признаюсь. Было бы больше дисциплины, результат был бы быстрее) Изначальный вес был 80 кг, после - 70кг, когда я приняла решение питаться самостоятельно, без надзора. Тем более лето, ягоды, так сложно было ограничивать себя одной горсточкой) Для меня были уже поразительные результаты: лифчик стал велик, джинсы спадали. Я была довольна собой и уже с большим удовольствием смотрела в отражение!
Я продолжала дальше стараться придерживаться принципов ПП, но было много нарушений, никто же не контролировал🙈 Поэтому дальше вес уходил очень медленно.
Сегодня мой вес 61,5 кг и я очень жду на весах цифру 60,чтобы сделать очередной коллаж))
Осталась неделя до моего др и надеюсь у меня получится сделать себе такой шикарный подарок) Мне нужна ваша поддержка!
Сейчас я люблю свое отражение и хочу немного подтянуть его. Начала с сентября заниматься групповым фитнесом: Зумба и Табс Флекс, пока получается только 2 раза в неделю, но все же лучше, чем ничего, тк кода сильно повисла, особенно на руках.
Меня видят знакомые, которые долгое время не видели и все удивляются таким переменам. Это очень приятно)
Так что, девочки, если у вас не получается добиться цели самостоятельно - обратитесь к профессионалу и результат не заставит себя ждать!!!