Дневник питания за 21.08.2020

Ходила сегодня делать прививку от столбняка.Еле до дома дошла ,по дороге стало крайне плохо, думала что сознание потеряю.Зашла в ближайший магазин,дали водички холодной и корвалменд.Попросила чтобы за мной пришли из дома.Слава Богу полегчало, сообщила врачу сказала выпить противоаллергическое.Сейчас голова болит,но уже не сильно.Есть не хочется.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное 78% жирности, любительское	10	70.9	0.1	7.8	0.1
Хлеб Пшеничный Первый Сорт [Хлебный Дом]	30	75.3	2.4	0.3	15.3
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Яйцо куриное (Жарка)	60	91.1	7.6	6.6	0.4
Мед пчелиный	25	82	0.2	0	20.1
Итого	425	321	10	14	35

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)	150	36	1.7	0.3	5.7
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Масло Растительное [Олейна]	10	89.9	0	10	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	25	91	5.8	7.4	0
Тесто дрожжевое (быстрое)	150	416.7	9.5	23.9	43.9
Итого	435	647	17	41	52
Итого за день	860	969	28	56	88

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.