Дневник питания за 28.09.2020

1 декабря 2020 года я вешу 70 кг.
Сутки были ужасные. Начинается новолуние, пациенты неуправляемые, кто в лес, кто по дрова, утреннее недомогание переросло в полноценное ОРВИ, да еще всю ночь спасали пациента с бронхиальной астмой. В итоге отправили в ЦРБ, а оттуда звонят:на КТ данные за вирусную пневмонию. Значит, ковид. Я немного струхнула, но потом поняла, что КТ астмы похоже на КТ пневмонии. Через час выяснилось, что тест отрицательный. Короче, не до еды мне было, а жаль, такое все зелёное было...за сутки отвесила полкило, вот что нервяк животворящий делает)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мой кофе	5	61.8	3.8	1.9	7.6
печеночно-кабачковые котлетки	140	128.5	15.1	3.5	8.8
Хек Жареный [SPAR]	87	114.8	15.2	5.2	1.7
Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью [Fazer]	60	151.8	5.7	3.4	24.2
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве	31	77.5	8.6	4.6	0
Огурец парниковый	120	13.2	0.8	0.1	2.3
Помидор (томат), парниковый	241	33.7	1.4	0	9.2
баклажаны по-армянски	100	59.2	1.7	3.4	5.2
Куриное филе с соевым соусом	120	190.8	38.5	3.4	1.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Груша	120	56.4	0.5	0.4	12.4
Итого	2569	893	91	25	74
Итого за день	2569	893	91	25	74