База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Овощная котлета
Миндальное молоко
Микс салатов, огурцы, помидоры, зелень
Капустные оладьи
Гавайская смесь
Морс из клюквы и брусники
Салата с курицей
Ленивые хачапури из творога
Капустный салат без масла
Борщ без мяса
Панкейки с черникой
Сырники с бананом
Паста с овощами по-итальянски
Греческий салат с оливками
Селедка под шубой
Винегрет
Фалафель
Аквадетрим
Гречка с шампиньонами
Крем-суп из сельдерея с картофелем
Картофельная запеканка с брокколи и шампиньонам
Салат из авокадо с помидорами и огурцом
Сырники с корицей
Плов с курицей
Курица тушёная с овощами
Лучшие рационы
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Танюра
2024-05-06
Калорийность:
1260 кКал
Витамины и минералы:
88%
Марина
2024-05-10
Калорийность:
1196 кКал
Витамины и минералы:
84%
Новые рецепты
Бисквит для торта
Автор
Maiko Sato
280.6
8.3
5.2
51.3
3
1
0
Ягодный мусс
Автор
Дорохина Вера
63
7.5
0.6
6
0
0
0
Салат Железный с печенью Би Хеппи
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
159.2
16.6
9.6
1.7
22
1
6
Интересные блоги
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
Наталья
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
9
87
Радмира
04-05-2024
ПОДВОЖУ ИТОГИ
И так, подвожу итог. Сегодня ровно год как я на э...
19
45
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
5
58