Юрий
18.11.2021 16:17
Дневник тренировок за 18.11.2021
Приветствую всех! Очередная тренировка, идем к цели и делаем
Жим штанги лёжа классический
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
12 |
9 |
7 |
6 |
6 |
6 |
58 |
Вес снаряда |
56 |
67 |
77 |
77 |
77 |
77 |
77 |
4094 |
Отжимание от брусьев
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
17 |
8 |
7 |
7 |
10 |
49 |
Вес снаряда |
16 |
16 |
16 |
352 |
Результаты за день
Энергозатраты: 76 ккал
Повторения: 107 раз
Тоннаж: 4446 кг
Интересные блоги
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте!
Может вопрос странный, но все-таки.....
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
Новые рецепты
Лучшие рационы
