Корона апрель
14.05.2020 15:40

Дневник питания за 14.05.2020

Сегодня выходной на даче,погода испортилась,но питание выравнчлось в лучшую сторону

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,8% [Чебаркульский Молочный Завод]
39
25 1.1 1.5 1.8
Мед пчелиный
11
36.1 0.1 0 8.8
Творог
112
141.6 13.9 4.4 11.2
Шоколад горький
19
102.4 1.2 6.7 9.2
Икра сельди тихоокеанской, сухая
12
37.4 7.2 0.8 0.3
Рагу овощное
387
243.4 21.3 2.7 32.5
Грейпфрут
148
51.8 1 0.3 9.6
Вода, бутилированная, в общем
1500
0 0 0 0
Энергетик
30
138.7 4.3 9.4 9.3
Скумбрия
50
105.6 10 7.3 0.2
Салат
223
189.1 22.3 6.5 10
Петрушка свежая
10
4.9 0.4 0 0.8
Укроп
5
2 0.1 0 0.3
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Морская капуста (ламинария) сушеная
2
4.2 0.2 0 0.5
Печеночный паштет
50
50.8 7.7 1.7 1.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ