Корона апрель
15.05.2020 09:16

Дневник питания за 15.05.2020

Сделала вчера ленивый Наполеон, сегодня наслаждаюсь.вкусно и не очень каллорийно

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,8% [Чебаркульский Молочный Завод]
35
22.4 1 1.3 1.6
Мед пчелиный
10
32.8 0.1 0 8
Творог
73
92.3 9.1 2.8 7.3
Наполеон
138
221.1 6.1 4.6 38.8
Бугрур
102
92.7 3.4 0.4 17.1
Энергетик
30
138.7 4.3 9.4 9.3
Ленивые голубцы
150
126.3 12.5 2.3 14.1
Печеночный паштет
120
121.9 18.5 4 3.1
Морская капуста (ламинария) сушеная
3
6.2 0.2 0 0.8
Кефир 1% жирности
250
100 7.5 2.5 10
Печень трески. Консервы
6
36.8 0.3 3.9 0.1
Рыбий жир из печени трески
3
27.1 0 3 0
Начинка блины мясная
140
150.8 19.9 5.6 6.3
Рагу овощное
140
88.1 7.7 1 11.8
Салат овощной
203
71.7 1.6 4.9 5.7
Скумбрия
30
63.4 6 4.4 0.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы