Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
глюкозамин+хондроитин |
200
|
7.6 | 0 | 0.6 | 0 |
яичная скорлупа |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Глицин |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изолят сайтик нутришн |
41
|
158.7 | 36.9 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
34
|
8.5 | 0.3 | 0.1 | 1 |
Арзни |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2501 | 274.9 | 38 | 10.8 | 1.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Помидор (томат) |
95
|
18.9 | 0.6 | 0.2 | 4 |
Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
148
|
20.7 | 1.2 | 0.1 | 3.7 |
Банан |
85
|
81.6 | 1.3 | 0.4 | 17.9 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
19
|
19.2 | 0.8 | 0.2 | 3.5 |
Чеснок (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Редис (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
61
|
12.2 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Папоротник, молодые побеги |
20
|
6.8 | 0.9 | 0.1 | 1.1 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
56
|
147.8 | 11.1 | 11.1 | 0.8 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
130
|
143 | 28.6 | 0.8 | 4.3 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
21
|
36.5 | 1.4 | 0.3 | 7 |
Варенье из вишни без косточек |
92
|
201.8 | 0.3 | 0.1 | 53.4 |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Яблоко |
323
|
151.8 | 1.3 | 1.3 | 31.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
83
|
131.7 | 10.6 | 9.6 | 0.6 |
Дыня |
858
|
300.3 | 5.1 | 2.6 | 63.5 |
Итого | 2261 | 1447 | 73.7 | 35.5 | 205.7 |
Итого за день | 4762 | 1725.6 | 107.6 | 48 | 210.9 |