Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Кедровый орех |
1
|
6.7 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
чай с мятой |
100
|
4.2 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
12
|
31.1 | 0.9 | 0.4 | 6 |
Шоколадная паста |
7
|
37.5 | 0.6 | 2.1 | 4 |
карпачо из курки по домашнему |
7
|
7 | 1.4 | 0.1 | 0.1 |
Куриный рулет с шампиньонами, морковкой и зеленью |
23
|
18.5 | 2.9 | 0.3 | 1.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
32
|
17.3 | 0.9 | 0.8 | 1.5 |
салат печень с редиской |
33
|
32.8 | 5.4 | 0.9 | 0.6 |
голубцы рис с куркой 100 |
100
|
85.8 | 7.3 | 1.7 | 10.4 |
Лосось атлантический (семга) |
12
|
18.4 | 2.4 | 1 | 0 |
Куриный рулет с шампиньонами, морковкой и зеленью |
30
|
24.1 | 3.8 | 0.4 | 1.4 |
Отруби хрустящие пшеничные |
12
|
27.4 | 1.6 | 0.4 | 4.4 |
Шампиньоны |
40
|
10.8 | 1.7 | 0.4 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Путассу |
100
|
82 | 18.5 | 0.9 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Маринованная морская капуста |
100
|
12.5 | 0.9 | 0.2 | 1.9 |
Абрикосы, консервированные (половинки или кусочки) |
50
|
42.5 | 0.3 | 0 | 10.5 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Апельсин |
20
|
8.6 | 0.2 | 0 | 1.6 |
Слива (садовая) |
32
|
15.7 | 0.3 | 0.1 | 3.1 |
Итого | 2091 | 650.8 | 72.4 | 12.8 | 59.7 |
Итого за день | 2091 | 623 | 72.2 | 12.3 | 53.1 |