Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
140
|
219 | 17 | 16 | 1 |
Яичный белок куриный |
70
|
33 | 7 | 0 | 0 |
Сосиска Докторская [Велком] |
35
|
80 | 4 | 6 | 0 |
Воздушный Зефир [Зефирюшки] |
45
|
144 | 0 | 0 | 36 |
Итого | 290 | 477 | 30 | 22 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
215
|
243 | 50 | 4 | 0 |
Бульон куриный |
200
|
30 | 4 | 1 | 0 |
Мармелад с Орехом [Мармеладная Сказка] |
50
|
160 | 0 | 0 | 40 |
Сыр Российский [Сыр-Бор] |
40
|
144 | 9 | 11 | 0 |
Хлеб белый |
40
|
106 | 3 | 1 | 19 |
Итого | 545 | 683 | 67 | 18 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое, пломбир, крем-брюле |
70
|
168 | 2 | 10 | 15 |
Яблоко |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Итого | 270 | 262 | 3 | 11 | 35 |
Итого за день | 1105 | 1423 | 101 | 52 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Обезжиренный [ЯНТА] |
150
|
127 | 27 | 0 | 5 |
Молоко 1,5% [Молоко Зауралья] |
250
|
110 | 7 | 3 | 11 |
Мармелад |
20
|
64 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 420 | 301 | 34 | 3 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
150
|
169 | 35 | 2 | 0 |
Арахис |
20
|
110 | 5 | 9 | 2 |
Мармелад |
20
|
64 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 190 | 344 | 40 | 11 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое, пломбир, крем-брюле |
60
|
144 | 2 | 9 | 13 |
Итого | 60 | 144 | 2 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны первого сорта (Мука и макаронные изделия) |
100
|
335 | 10 | 1 | 68 |
Куриная грудка (филе) |
140
|
158 | 33 | 2 | 0 |
Мармелад |
30
|
96 | 0 | 0 | 23 |
Итого | 270 | 589 | 43 | 4 | 92 |
Итого за день | 940 | 1379 | 121 | 28 | 157 |