Блог
Войти
Александр
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Александр
05.02.2024 18:42
Анекдот
— Делаешь ли ты утреннюю физзарядку?
— Конечно. Но я делаю только первое упражнение.
— Это какое же?
— Открываю форточку.
4
1
Малина
05.02.2024 19:38
Мне нравится комплекс упражнений из "Городка": носочки поднять (носки), развести, свести. Положить, на носочек носочка встать, встать на пяточку носочка (носка) и ТД.)) Даже практиковала с детьми, самое то малышню к спорту приучать)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Анна
16-06-2024
Дневник питания за 16.06.2024
Сегодня сдала очередные анализы. Семейный врач рек...
2
111
Матильда
17-06-2024
Марафон окончен
Сегодня первый день со сладким. Никаких эмоций от ...
13
71
Анна
23-06-2024
Дневник питания за 22.06.2024
Бабушка в 5 утра🤍Лет 5 -7 назад в Сочи попали с се...
7
60
Юджин (кето+ИГ)
21-06-2024
Питер. Пасмурно.
В Питер пришли дождички и стало чуток пасмурно, а ...
12
54
Новые рецепты
Окрошка с картошкой,колбасой, редиской, огурцом,яйцами и зеленью
Автор
Алла
97.6
5.5
6.6
4
10
2
0
Черешневая запеканка
Автор
Сергей
106.5
11.9
2.7
8.1
1
5
6
Творожная запеканка с кабачком
Автор
Светланка
130.4
13.6
4.5
8.3
8
2
0
Лучшие рационы
Татьяна
2024-06-12
Калорийность:
1007 кКал
Витамины и минералы:
89%
Танюра
2024-06-24
Калорийность:
1115 кКал
Витамины и минералы:
94%
Татьяна
2024-06-23
Калорийность:
1100 кКал
Витамины и минералы:
91%