Вот как измерить "тренировку" в виде работы кассиром гипермаркета??? Выкрутилась, записав - ходьба на километр(путь до маршрутки и от нее же до работы) и разведение рук с гантелями в руках(вес гантель обозначила 1кг.) Кол-во подходов -500..….. а что делать!