Всем, здравствуйте. После очень большего стресса н...

Всем, здравствуйте.
После очень большего стресса набрала 25 кг. Выпала вообще из жизни. Подсела на конфеты, в начале на  любимые, а потом лишь бы какие. Успокаивал сам процесс, шуршание фантиков, варка кофе и т.д. Через год такого времяпровождения и подойдя к зеркалу,  и встав на весы я ужаснулась. Про одежду молчу, но и к таким объёмам я просто не привыкла. Удавалось только скидывать 15 кг , а потом всё возвращалось прихватив ещё 5 кг. Сразу скажу у меня диабет 2 тип, давление очень высокое. Лежала в больнице, терапевты мне пытались помочь, но все лекарства надо или принимать в повышенных дозах или они не помогают. С мая решила заняться более серьёзно, но в августе сорвалась. Обидно, но что сделано , то сделано. Сейчас, а это лично мой опыт. С Давлением бороться помогает хамам и бассейн скидывает по 20-30 единиц. Для меня оЧЕнь хорошо. 1 час в бассейне + режим питания. Вот питьевой режим не наладить от кипяченой тошнит , но что будь придумаю .