Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Печень Трески по-Мурмански [Беринг] |
30
|
183.9 | 1.2 | 19.8 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 236 | 2 | 20 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 79 | 6 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смесь |
5
|
27.4 | 0.9 | 2.3 | 0.3 |
Итого | 205 | 27 | 0 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат овощной |
200
|
149 | 3.6 | 11.4 | 7.6 |
Горбуша (Жарка) |
100
|
127.8 | 19.1 | 5.8 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 615 | 443 | 26 | 25 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
оливье |
200
|
190 | 14 | 8 | 14 |
Итого | 600 | 190 | 14 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
250
|
153.5 | 3.5 | 10.2 | 10.8 |
Хамса осенняя соленая |
100
|
292 | 17.5 | 24.7 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 780 | 504 | 23 | 35 | 22 |
Итого за день | 2900 | 1481 | 73 | 97 | 73 |