Julia♡
22.08.2019 07:49
Дневник питания за 22.08.2019
Доброе утро☕
В последнее время стала не следить за питанием и особенно за водой🥺 и мой вес сразу пошёл вверх😤, надо брать себя в руки, а то с выходом на работу стану весить ещё больше 😬
В последнее время стала не следить за питанием и особенно за водой🥺 и мой вес сразу пошёл вверх😤, надо брать себя в руки, а то с выходом на работу стану весить ещё больше 😬
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсянка с Отрубями [Ясно Солнышко] |
36
|
122.4 | 4 | 2.5 | 17.3 |
| Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль» [Green Milk] |
72
|
39.6 | 0.4 | 1.1 | 7.2 |
| Итого | 108 | 162 | 4 | 3 | 24 |
| Итого за день | 108 | 162 | 4 | 3 | 24 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Салат с семгой,креветками,авокадо,манго с чесночный соусом
84.9
6.6
4.2
4.7
13
Запеканка творожная с черноплодным вареньем и жимолостью
84.6
10.3
1.3
7.7
13
Черешневая запеканка
106.5
11.9
2.7
8.1
1
Лучшие рационы
2024-06-08
Калорийность: 1049 кКал
2024-06-18
Калорийность: 1115 кКал
2024-06-21
Калорийность: 1158 кКал
Интересные блоги
