Sponsic
14.07.2019 19:50

Супчик со свеклой и фасолью

Калорийность - 42 кКал; белки - 3.1 г; жиры - 0.6 г; углеводы - 5.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода 1400 г
Картофель (Варка без слива) 135 г
Морковь (Варка без слива) 78 г
Лук репчатый (Варка без слива) 45 г
Свинина, вырезка (Варка без слива) 300 г
Свекла маринованная, консервированная 490 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Перец душистый, молотый 4 г
Укроп 5 г
Фасоль белая, зрелые семена, консервированная 220 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч 20 мин
Описание
Супчик на скорую руку.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Варим бульон.
Шаг 2.
Все нарезаем (лук, морковь, картофель и мяско) и отправляем в кострюлю вариться в бульоне.
Шаг 3.
Когда все готово, добавляем свеклу и фасоль, посыпаем укропом. Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 42 кКал 2.49%
Белки 3.1 г 4.08%
Жиры 0.6 г 1.07%
Углеводы 5.7 г 2.6%
Пищевые волокна 0.8 г 4%
Вода 89 г 3.92%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
6.7%
b-car
7.3%
В1
8.1%
B2
1.8%
Холин
2.6%
B5
3%
B6
4.9%
B9
3.1%
B12
4.3%
C
1.4%
D
~
E
1.1%
H
1.1%
К
0.8%
PP
2.1%
K
5.2%
Ca
1.5%
Si
11.8%
Mg
3.3%
Na
7.2%
Ph
4.5%
Cl
2.6%
Fe
3.3%
I
0.8%
Co
13.8%
Mn
5.9%
Cu
6.7%
Mo
5.1%
Se
0.7%
F
1.7%
Cr
4.6%
Zn
3.7%
  • Нравится 1
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ