Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
200
|
124 | 5.8 | 7 | 9.4 |
Кофе, заваренный, с молоком |
250
|
25.5 | 1.3 | 1.3 | 1.7 |
Итого | 450 | 149 | 7 | 8 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Бефстроганов из говядины |
150
|
260.9 | 22.8 | 16.1 | 6.1 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) (Запекание) |
10
|
22 | 0.2 | 0.1 | 4.9 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 587 | 513 | 25 | 36 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вафли с жировыми начинками |
5
|
27.1 | 0.2 | 1.5 | 3.1 |
Итого | 305 | 27 | 0 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, заваренный, с молоком |
250
|
25.5 | 1.3 | 1.3 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 800 | 28 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажан (Тушение) |
50
|
10.9 | 0.6 | 0 | 2 |
Цветная капуста (Тушение) |
70
|
21 | 1.5 | 0.2 | 2.7 |
Кабачок (Тушение) |
40
|
8.8 | 0.2 | 0.1 | 1.7 |
Апельсин |
20
|
8.6 | 0.2 | 0 | 1.6 |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.9 | 0.7 | 18.9 |
Помидор (томат) оранжевый |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соевый соус |
5
|
2.7 | 0.4 | 0 | 0.2 |
Виноград |
40
|
28.8 | 0.2 | 0.2 | 6.2 |
Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука |
20
|
106.2 | 1.6 | 6.8 | 9.3 |
Итого | 610 | 575 | 16 | 31 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 60 | 95 | 7 | 7 | 0 |
Итого за день | 3412 | 1389 | 57 | 86 | 92 |