Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
710
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Викинг изолят протеин |
50
|
175.5 | 42.5 | 0.6 | 0 |
Яйцо куриное |
103
|
161.7 | 13.1 | 11.8 | 0.7 |
Масло подсолнечное нерафинированное "кубань" 0,35л. |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Рикоттв |
36
|
204.1 | 3 | 3.7 | 0.9 |
Король сыров, Сыробогатов |
20
|
62.8 | 5.8 | 4.4 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
55
|
62.2 | 13 | 1 | 0.2 |
Огурец парниковый |
36
|
4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Кешью |
29
|
174 | 5.4 | 14.1 | 6.5 |
Итого | 1044 | 889 | 83 | 40 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
677
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 677 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
124
|
18 | 0.9 | 0.1 | 2.7 |
Огурец парниковый |
170
|
18.7 | 1.2 | 0.2 | 3.2 |
Помидор (томат), парниковый |
208
|
29.1 | 1.2 | 0 | 7.9 |
Куриная грудка (филе) |
245
|
276.9 | 57.8 | 4.7 | 1 |
Укроп |
13
|
5.2 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Мягкий сыр Рикотта. |
93
|
118.1 | 11.5 | 6.4 | 3.4 |
Вода |
680
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1933 | 466 | 73 | 11 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
512
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 512 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4166 | 1355 | 156 | 52 | 28 |