Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузно-банановые панкейки |
110
|
179.5 | 6.4 | 5.9 | 24.8 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Черника |
25
|
11 | 0.3 | 0.2 | 1.9 |
Черешня |
25
|
13 | 0.3 | 0.1 | 2.7 |
Кокосовая стружка, подслащенная |
5
|
22.8 | 0.2 | 1.4 | 2.1 |
Арахисовая паста, стандарт США |
10
|
58.8 | 2.2 | 5 | 1.8 |
Итого | 225 | 308 | 9 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные кексы |
90
|
115.9 | 18.7 | 3.5 | 2.3 |
Свекла, вареная |
90
|
39.6 | 1.5 | 0.2 | 7.2 |
Чернослив (слива сушеная) |
7
|
17.9 | 0.2 | 0 | 4 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
4
|
15.7 | 1.4 | 1 | 0.1 |
Суміш паростків "Мікс Салатний" |
10
|
26.3 | 1.2 | 1.9 | 1 |
Итого | 201 | 215 | 23 | 6 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 150 | 28 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свежий салат |
200
|
32 | 2 | 0.2 | 6.6 |
Печень трески. Консервы |
25
|
153.3 | 1.1 | 16.4 | 0.3 |
Опенок |
70
|
15.4 | 1.5 | 0.8 | 0.4 |
Итого | 295 | 200 | 4 | 17 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Яблоко |
1
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Творожная запеканка |
100
|
239.6 | 8.4 | 6.8 | 38.6 |
Итого | 460 | 321 | 11 | 9 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соте |
170
|
80.4 | 2.4 | 4.4 | 8.3 |
Буженина Запеченная [Рублевский МПЗ] |
65
|
169 | 13 | 13 | 0 |
Суміш паростків "Мікс Салатний" |
7
|
18.4 | 0.8 | 1.3 | 0.7 |
Сыр пармезан, 28,4% белка, крошеный, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
4
|
16.8 | 1.1 | 1.1 | 0.6 |
Итого | 246 | 284 | 17 | 19 | 9 |
Итого за день | 1577 | 1359 | 67 | 67 | 122 |