Екатерина
11.03.2019 07:33
Грабли! Ошибка #1 Праздники не прошли незамеченны...
Грабли!
Ошибка #1
Праздники не прошли незамеченными. Самая основная ошибка - это перестать записывать съеденное. Результат моей ошибки - за 5 дней вернулось всё, что сбрасывала 10 дней тщательным трудом. Не помог даже тот факт, что двигалась много и активно и сжигала по 1000 калорий в день (трекер-браслет). Когда не записываешь, то попадаешь в ловушку «невидимой» еды !
Что ж пришла расплата - начинаю всё с начала. Откат назад! А ведь могла бы уже как минимум на 1кг быть ближе к цели.
Друзья! Избегайте моих ошибок!
Ошибка #1
Праздники не прошли незамеченными. Самая основная ошибка - это перестать записывать съеденное. Результат моей ошибки - за 5 дней вернулось всё, что сбрасывала 10 дней тщательным трудом. Не помог даже тот факт, что двигалась много и активно и сжигала по 1000 калорий в день (трекер-браслет). Когда не записываешь, то попадаешь в ловушку «невидимой» еды !
Что ж пришла расплата - начинаю всё с начала. Откат назад! А ведь могла бы уже как минимум на 1кг быть ближе к цели.
Друзья! Избегайте моих ошибок!
1
