Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
52
|
78.9 | 6.6 | 5.7 | 0.4 |
Сыр Рассольный Брынза "Болгарская" [Красногвардейский Молочный Завод] |
22
|
59.4 | 4.2 | 4.8 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
102
|
102.9 | 4.3 | 1.1 | 18.9 |
Итого | 876 | 250 | 15 | 11 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
156
|
73.3 | 0.6 | 0.6 | 15.3 |
Итого | 2156 | 73 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
102
|
102.9 | 4.3 | 1.1 | 18.9 |
Хек (Жарка) |
112
|
75.1 | 15.1 | 1.7 | 0 |
Шпинат (Мытьё, нарезка) |
22
|
5.1 | 0.6 | 0.1 | 0.4 |
Огурец грунтовый |
58
|
8.1 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Редис |
28
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 323 | 196 | 20 | 2 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
96
|
23 | 1.1 | 0.2 | 3.6 |
Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве |
87
|
74.8 | 15.7 | 0.5 | 1.3 |
Итого | 183 | 97 | 16 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Террин 16.10 |
270
|
221.9 | 13.8 | 11.3 | 15.9 |
Хек (Жарка) |
60
|
40.2 | 8.1 | 0.9 | 0 |
Итого | 330 | 262 | 21 | 12 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карамель, леденцовая |
5
|
19.2 | 0 | 0 | 4.8 |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
36
|
120.6 | 1.6 | 4.5 | 19.3 |
Итого | 41 | 139 | 1 | 4 | 24 |
Итого за день | 3909 | 1020 | 76 | 32 | 103 |