Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
1
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
150
|
90 | 4.5 | 4.8 | 7.1 |
Итого | 158 | 121 | 4 | 4 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
100
|
101 | 3 | 3.4 | 14.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
ленивые голубцы |
200
|
233.4 | 20.6 | 8.6 | 18.8 |
Хлеб |
15
|
41.8 | 1.1 | 0.8 | 7.5 |
Сок яблочный |
300
|
138 | 1.5 | 0.3 | 30.3 |
Итого | 895 | 727 | 36 | 28 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 26 | 126 | 2 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
150
|
112.5 | 3.2 | 1.2 | 22.1 |
Котлеты из трески, по 1-380 |
100
|
164 | 12.6 | 5.9 | 15 |
Итого | 250 | 276 | 15 | 7 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
600
|
318 | 17.4 | 15 | 24 |
Итого | 600 | 318 | 17 | 15 | 24 |
Итого за день | 1929 | 1570 | 77 | 60 | 172 |