Светлана
13.07.2018 11:08
Дневник питания за 13.07.2018
Опять проспала завтрак. Отпуск скоро закончится и завтраки и обеды
займут свои места. А пока сплю сколько хочу. Пропускаю завтрак.
Худею, за два дня минус 1 кг. Много хожу,много сплю и мало ем.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи из свежей капусты по 1-130 |
344
|
82.6 | 3.1 | 3.8 | 8.6 |
| Булочка Ржаная [Перекресток] |
55
|
204.6 | 3.4 | 10.3 | 24.6 |
| Кофе на молоке |
250
|
145 | 1.7 | 2.5 | 28 |
| Итого | 649 | 432 | 8 | 16 | 61 |
| Итого за день | 649 | 432 | 8 | 16 | 61 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Лучшие рационы
2024-05-01
Калорийность: 1317 кКал
2024-05-03
Калорийность: 1387 кКал
2024-05-04
Калорийность: 1323 кКал
Интересные блоги
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня у меня праздник...
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте!
Может вопрос странный, но все-таки.....
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет!
Матильда возвращается😜
В новом статус...
Новые рецепты
